このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ

日記

2016年5月7日(土)
体重84.6kg   体脂肪率19.8%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
「ダイエット中」って言ってるだけだ

体重が
重い状態で 安定中
「ダイエット中」って言ってるだけだ

ランニング用に
小物入れがほしかったので
サロモンで腰に巻くやつを買った
S-LABシリーズのヒップパック
少しモチベーションがあがった
週に2回は
まじめに走ろうよ

コメント(0)

2016年5月6日(金)
体重84.8kg   体脂肪率18.4%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
やせないなぁ

きのうは
夕方まだ明るい4時からジョグ4.5km

途中
ちょっとがんばって
1km 4’16

トータル5.5kmのランでした

気持ちは4分切ったと思ったけど
全然だったよ

速く走れないし
体重は軽くならない
やせないなぁ

おとといは
筑波山に登ったんだけどなぁ

コメント(0)

2016年5月4日(水)
体重83.7kg   体脂肪率18.7%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
ランクルが・・・

きのうは
夕方まだ明るい4時からジョグ4.5km
途中
ちょっとがんばって
1km 4’07

トータル5.5kmのランでした

体重の変動が大きくて
やせてるのか太っているのか
わからない

冬にたまにしか乗らない
古い4WD ランクル80
息子が先月に免許を取ったので
たまに乗ってるんだけど
ぶつけて
オーバーフェンダーを
もぎってきたよ
やれやれだぜ

コメント(0)

2016年5月3日(火)
体重84.2kg   体脂肪率19.5%

5km以上走る(前日)

×

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×

きのうは
筑波山坂道練習の後遺症で
筋肉痛 真っ最中
よって
断固たる決意で
ランオフ

一日で
2.2kg増えたよ
予定通りの
体重増だ

コメント(0)

2016年5月2日(月)
体重82.0kg   体脂肪率19.3%

5km以上走る(前日)

○

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

○

腹八分目(前日)

×

朝体重を計る(本日)

○

禁酒(前日)

×
筑波山は効く
筑波山は効く

きのう
筑波山を
登って下って
登って下って
登って下って
そして
しこたま飲んで

疲れたけど
一日で2,7kgしぼんだよ
あしたは膨らんでるんだけどね

コメント(0)

  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43    
日記一覧
日記画像一覧

 


男性 身長:174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/

フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
開始時87.0kg 37.0%
-3.4kg -15.2%
現在83.6kg 21.8%
あと9.6kg あと6.8%
目標74.0kg 15.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.4s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!