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ダイエット日記 > MMママさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜6時以降は食べない実行率56%56%
2.16時間の食休みを継続する実行率63%63%
3.コーヒーに砂糖、ミルクは入れない実行率100%100%
4.三分運動を毎日2セット以上!実行率93%93%
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日記

2015年6月29日(月)
体重70.3kg   体脂肪率45.0%

夜6時以降は食べない

未記入

16時間の食休みを継続する

未記入

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

未記入

三分運動を毎日2セット以上!

未記入

コメント(0)

2015年6月28日(日)
体重70.6kg

夜6時以降は食べない

×

16時間の食休みを継続する

×

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

○

三分運動を毎日2セット以上!

未記入

70.6kg

00:00

コメント(0)

2015年6月27日(土)
体重70.7kg

夜6時以降は食べない

×

16時間の食休みを継続する

×

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

○

三分運動を毎日2セット以上!

○

70.7kg

00:00

コメント(0)

2015年6月26日(金)
体重71.0kg

夜6時以降は食べない

×

16時間の食休みを継続する

×

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

○

三分運動を毎日2セット以上!

○

71.0kg

00:00

コメント(0)

2015年6月25日(木)
体重70.5kg   体脂肪率42.8%

夜6時以降は食べない

×

16時間の食休みを継続する

×

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

○

三分運動を毎日2セット以上!

○

コメント(0)

70.6kg

00:00

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:155.0cm
11月に親友の結婚式にお呼ばれされたため、ちょっと頑張ろうと思います❗
2015年6月11日スタート
開始時71.0kg   
-0.7kg
現在70.3kg 45.0%
あと10.3kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • (黒髭)
  • (黒髭)
  • (マリリン)
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30

 

40歳 女性 
157.0cm 72.8s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 70.7s

めりー
48歳 女性 
153.0cm 72.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 60.8s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

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