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グラフ


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ダイエットルール

1.飲み物は持参のお茶かコーヒー実行率100%100%
2.グランバットマン実行率45%45%
3.ストレッチ実行率75%75%
4.腹筋姿勢意識実行率86%86%
5.夜はお米禁止実行率20%20%
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日記

2015年8月2日(日)
体重44.0kg

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

○

腹筋姿勢意識

○

夜はお米禁止

×
サタン生理
サタン生理
サタン生理
サタン生理

怖い怖い。
せ。44なっちゃった!
食欲は沸くし、かといって体調は悪い。

さいあくやんけ!
昨日はプールで汗ながした。のは、子どもだけww爆


夜はお祭りの焼きそばくってしまった。ヽ(;▽;)ノ

なぜ、夜店の焼きそばはうまいのか。

コメント(0)

2015年7月30日(木)
体重44.0kg

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

×

腹筋姿勢意識

×

夜はお米禁止

×
あかーん!
あかーん!

1日からがんばるわぁ。なんて甘い事いってられん!

整理二日目がおわった。座り仕事でよかった。と、生理期間だけおもうのだろうなぁ。わら


息子と蝉の抜け殻とりにいきました。
あつくてしにそうだったわぁ。

コメント(0)

2015年7月28日(火)
体重43.5kg

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

○

腹筋姿勢意識

○

夜はお米禁止

×
やっぱ、座り仕事だからか。

座り仕事はじめて10日くらい。
体重おちにくい。

どころか、増えてる。。笑

生活習慣をみなおさなきゃなぁ。
意識して、お腹や姿勢だけじゃ、おいつかなあい。
帰宅してから、子供の世話ばっかりだし、一緒に踊り狂って遊ぼうと、今日は思い切り、妖怪ウォッチの新しいエンディングをおどったょ!
その名も、✴︎宇宙ダンス!✴︎

途中息子がワガママかんしゃく泣き泣きモードに入り3回くらいしか踊れなかったけどさっ

今日は、夕飯のみしかとらなかったょぅ。

ていってたら、いま生理きたー


うぁー


夏の生理ヽ(;▽;)ノ嫌よね〜

明日は仕事休みだから、隣駅の銀行までチャリでいってみるかぁヽ(;▽;)ノて、生理でチャリかぁぁぁぁ。
本当、生理きらいだぁぁ

コメント(1)

2015年7月22日(水)
体重43.5kg

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

○

ストレッチ

○

腹筋姿勢意識

○

夜はお米禁止

×

増えてるw今日は休み

12:34
体重43.5kg  
増えてるw今日は休み
増えてるw今日は休み

仕事、事務員にかわりましたので、
運動量がこれから、激減すると思われます。爆
子供といるときや、休みの日に変な動きでもいいからやろう。笑

今日は、GUセールで、仕事着かったょo(^▽^)o
パンツやブラ入りタンクトップ
子どもの靴も合わせて6000円いかなかったの( ^ω^ )良い買い物したー。明日から仕事や、ダイエットがんばるぜ!

コメント(2)

ブックマークから消えてた。爆

ちょー久々!
みなさんお元気?
わたしは、元気だったわよ!
おかげで増えたじゃない。笑


ブックマークから消えちゃっててなかなかログインできなかったのよん。
一ヶ月ぶりじゃない!
転職したり実は色々あったわよん。

夏は心機一転で頑張るわo(^▽^)o
今日はとりあえず、チャリで買い物しまくっちゃらい!

ちなみに、ねぶーたんは、埼玉人。
萩の月は、お土産でいただいたのでしたぁ。

コメント(2)

2015年6月18日(木)
体重42.3kg   体脂肪率13.0%

飲み物は持参のお茶かコーヒー

○

グランバットマン

×

ストレッチ

○

腹筋姿勢意識

未記入

夜はお米禁止

未記入

生理終C

00:00
生理終C
生理終C

今日は、保育園に2人連れて行けました!
仕事いくど!クビの皮一枚やで。爆

仕事は立ち仕事だから姿勢を気にしよう。あと、誘惑と戦うw保育園から電話ありませんようにヽ(;▽;)ノ
幼児の間で手足口病大流行だなぁ。

朝、コーヒー 萩の月

コメント(3)

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30代前半 女性 身長:154.0cm
ねぶーたんです。
子どもが2人いる、週3日のパート主婦。
最近、事務員に転職しました。
ダイエットが仕事ストレスで失敗にならないように気をつけます。笑
子は2歳前と3歳半。パニック障害てま精神不安定なときもあります。
自分に自信が持てません。
保育園に子どもも入ったし自分みがき、始めようと思いました。
よろしくお願いします。
2015年6月11日スタート
開始時45.0kg 15.0%
-1kg -2%
現在44.0kg 13.0%
あと6kg あと6%
目標38.0kg 7.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.6s

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ふぁっとん
50代後半 女性 
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めぐぽん
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

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