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ダイエット日記 > 夏の終わりさんのマイページ

日記

2019年6月13日(木)
体重56.8kg   体脂肪率32.2%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

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50代後半 女性 身長:157.0cm
結婚から24年、体重は15kg増えました。
まだまだ許容範囲の中年太りと思っていましたが、周りを見れば私より痩せてきれいな人ばかり。。

今まで何度かダイエットをしてきましたが、リバウンドは必ずやってきました。

写真に写ったり、昔の友人とも気楽に会えるように、自信をとりもどしたいです。

2015年6月8日スタート
開始時61.1kg 34.1%
-4kg -2.7%
現在57.1kg 31.4%
あと2.1kg あと1.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
   1 2 3 6
9 11 13
14 16 19
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 55.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 58.2s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.5s

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めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 57.8s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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