このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 夏の終わりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.Vアップシェーパーをつける実行率100%100%
2.ウォーキングを1時間する実行率64%64%
3.夕ご飯は炭水化物抜き実行率69%69%
4.期限切れの置き換えダイエットの消化実行率58%58%
5.家の掃除、片付けを30分実行率56%56%
6.ワンダーコアスマートを使う実行率96%96%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年11月19日(火)
体重56.4kg   体脂肪率31.4%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

コメント(0)

2019年11月14日(木)
体重57.1kg   体脂肪率31.4%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

コメント(0)

2019年11月8日(金)
体重56.8kg   体脂肪率31.4%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

コメント(0)

2019年11月4日(月)
体重57.0kg   体脂肪率31.4%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

コメント(0)

2019年10月30日(水)
体重56.7kg   体脂肪率32.4%

Vアップシェーパーをつける

未記入

ウォーキングを1時間する

未記入

夕ご飯は炭水化物抜き

未記入

期限切れの置き換えダイエットの消化

未記入

家の掃除、片付けを30分

未記入

ワンダーコアスマートを使う

未記入

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 女性 身長:157.0cm
結婚から24年、体重は15kg増えました。
まだまだ許容範囲の中年太りと思っていましたが、周りを見れば私より痩せてきれいな人ばかり。。

今まで何度かダイエットをしてきましたが、リバウンドは必ずやってきました。

写真に写ったり、昔の友人とも気楽に会えるように、自信をとりもどしたいです。

2015年6月8日スタート
開始時61.1kg 34.1%
-4.7kg -2.7%
現在56.4kg 31.4%
あと1.4kg あと1.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年11月  
               1 2
3 5 6 7 9
10 11 12 13 15 16
17 18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.3s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.4s

一覧へ

 

めぐぽん
31歳 女性 
158.0cm 56.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!