ダイエット日記を自分だけのルールで

ひさびさの61kg代です(;;)
ギリギリの61kg代だけど(^_^；
仕事でかなり汗かいたしお菓子やめたからちょっとは減りました。
でも今日遅くまで食べるしやばいだろうな(´･_･`)

昨日は職場の人が赤飯を炊いてきてくれてたからいつもよりご飯食べてしまった。
晩御飯もたくさん食べてしまったから心配してたけど野菜多めにしたしお菓子やめたしそれで少しへったのかな…。

油断したらすぐ戻るからきをつけなきゃ！

お菓子やめてからちょっとづつ減ってます。
今までどんだけ食べてたんだか(^_^；
食べてないつもりでもしっかり食べてるから増えるんですよね(>&#65087;<｡)

去年の画像付きの日記をみていたら56kg代だった(>&#65087;<｡)
足の細さがまったくちがう。
なんでこんなに戻ってしまったんだろう。。
私の身長からしたら60kgが平均体重56kgが美容体型52kgがモデル体型とされているし充分痩せたしもういいやと気を抜いたらこんなことに。
ほんとに自分が嫌になる。
夜だからかな。
気が滅入るな。
本当に本当にがんばらなくちゃ！
これだけやせれたんだし今年の私にも出来るはず！
継続しなきゃ！

職場は優しい方が多くて皆仲がいいのでみんなでご飯食べていて皆がお菓子をくれるので毎日大量にお菓子を貰います(^_^；
他のテーブルの方にも貰うのでかなり誘惑に負けます。
去年6ヶ月間真剣にダイエットしてた時よく我慢できたなぁと思います(^_^；

体重がいよいよやばいのでおかしをやめたらするっと少しですが減りました。
コメントでアドバイスいただいた通りお腹がすいたら野菜をめっちゃ食べるようにして低カロリーのものでとりあえず空腹はしのいでいます(^^)

土曜日夜食べに行くからまた増えないように今から頑張らなきゃ！

やばい感じです(>&#65087;<｡)
しかも土曜日は友達と飲みに行くのに(私は飲みませんが)このままじゃ本当にやばそうです(;;)
今日はお菓子食べない！
絶対！

最近忙しくてコメントにいけなかったり返せてなくてすみませんm(_ _)m

最近忙し過ぎて書けず(>&#65087;<｡)
体重も痩せたり増えたり繰り返し今めっちゃ身についてます。
ドカ食いしたいと体力が持たなくて…
言い訳ですね(^^;
やっぱり記録しなきゃだめですね！
実は娘の用事とライブが被ったため行けなくなってしまったので目標がなくなっちゃったんですけど子供の夏祭りを目標に頑張りたいと思います(^^)