

ご飯とパンなど糖質は食べない | ![]() | 夕食はかるめに・早めに | ![]() |
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何故に増えた???
08:57

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フレンチを食べまくりましたが・・・
14:14年末の29日から八ヶ岳南麓へ参りました。
犬と泊まれるコテージです。
夕食は3日ともフレンチで・・・・3日目にはお茶漬けが食べたくなりました。次回からは、一日だけフレンチにして、あとは、コテージであっさりした物を買ってきて食べよう、と夫と話し合いました。
さあ、さっき名古屋に帰ってきて、荷物を片付け、お風呂を沸かし、初湯。体重は・・・・よく食べた割に太ってはいず、ホッとしました。
さあ、元旦ですが、お餅はいただきません。というか、年末から家にいなかったので、お餅が無い。
とにかく、今年は10キロ減らしたい。来年はもう10キロ。夢は大きくです。
さあ、旅から帰ってから、今日から自分の食欲との闘いスタートです。
みなさん、今年もよろしくお願い致します。
写真は清里の清泉寮から遠く富士山を臨んで。


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夫のおみやげ
10:00美味しい伊勢の虎屋ういろうを買ってきてくれました。
夕方、一人で、低糖質の4分チンすれば食べられる「食卓便」で夕食を済ませていたのですが・・・・
夫の夕食に付き合って、少しの野菜炒めを糖質ゼロのビールでいただいちゃった。もちろん、食後にお土産のういろうも一切れ(厚め)。
でもそれ以降はおミカンを食べた以外、耐えました。
皆さん、家族の方のお土産、どうしていらっしゃるのだろう、と考えました。
せっかくの愛情をむげに断るのも可愛くないし、やはり少しは頂くべきですよね。そう、『少し』にしておけばいいんですよね。
さあ、いよいよ明日から愛犬ナツを連れての三泊の八ヶ岳旅行です。
毎年、東京の息子たちが孫を連れて泊まりに来るのですが、その準備や接待が大変で、今年からは名古屋脱出旅行に出かけることにしたいのです。冷たい母親です。
八ケ岳は毎夏でかけていて、なじみの土地です。
今回は犬と泊まれるコテージです。
食事はフレンチですが、パンやライスを食べなければ、そんなに太らないと思います。問題はアルコール。せっかくのフレンチですので、白や赤のワインと共にいただきたいものですが、ダイエットには問題ですよね。まあ、その分、山歩きでしっかりカロリー消費することにしましょうか。
いってきます。皆さん、良いお年を。


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寝る前に食べちゃった↓↓↓
11:32夕方まではがんばったのに・・・・・
やはり夜8時ごろ、その反動が出て、炒り卵作って食べたり、ロースハム食べたり、みかん食べたり・・・・挙句の果て、もう、絶対食べないと誓った夫の買ってきたピーナッツを食べちゃった。あちゃ〜。
猛省あるのみ。
きょうこそ、魔の夜時間帯、頑張ります。
明日は100gでもいいから減らすぞ!!!


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夕食後、少しでも食べると太る!
08:33
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