このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2016年4月24日(日)
体重71.6kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

昨日は、お腹がはち切れそうなほど、日本料理を食べたし、冷酒も頂いたし、いつまなら、夜は食べないのに、引き出物のカステラが美味しくて止まらず・・・・

明日は人間ドッグ、夫より体重、重かったら、カッコ悪し。

もうすぐゴールデンウィークの旅行だし、そういった特別な日以外は、頑張らねば、と、気持ちを引き締めました。

しかし、いつも書きますが、体重、減るのはなかなかなのに、
増えるのは早いこと、速いこと。やになっちゃう。

コメント(4)

2016年4月23日(土)
体重70.3kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○
今日は特別な日、最高の懐石料理で!
今日は特別な日、最高の懐石料理で!

義母の三回忌でして、
そのあと、松楓閣という由緒ある料亭でお庭を眺めながら、
兄弟親戚で話題も弾んで、美味しい懐石料理を堪能してきました。

しばらく飲まなかったのですが、今日は特別。冷酒を美味しく頂きました。

次々出る、美しい懐石料理をめでながら、久しぶりに、お腹いっぱい日本料理を堪能。

明日は2キロは太ってるんだろうなぁ。

今日は特別、気にしません。

明日からまた、がんばります!

コメント(5)

2016年4月22日(金)
体重70.8kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

朝、意気揚々と、勇んで体重計に乗りますが・・・・
今日も減ってません↓↓

なんでかなぁあ、なんでかなぁあ、なんでなんでかなぁ♪と歌っております。

もう一つ落ち込む原因、昨日ちゃんと録画予約しておいたつもりのテニスの錦織圭選手の試合、録画できてなかったぁ、うっそぉ〜〜!

何より楽しみな試合でしたのに、でも今晩、11時から再放送があるみたいなので、ちょっと元気を取り戻しましたが・・・

いつも朝は、オートミールにカロリーゼロのエリスリトールというお砂糖と牛乳をかけて、レンジでチン。それとオレンジとミルクコーヒーを頂きますが、夫のトーストを焼く美味しいそうな匂いに負けて、トーストにバターたっぷりでたべちゃいました。そうです、少々やけになってます。反省。


今日は午後から、歯科検診。

明日は法事でお昼からご馳走食べそう。

だから、だから、今から気を付けよう!

コメント(4)

2016年4月21日(木)
体重70.8kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

昨日は、食事管理も、運動も、私なりに頑張ったので、

今朝は意気揚々と体重計に乗ったのに・・・・・

何故に300gも増えているの?

てっきり減っていると思ったのに・・・。

ダイエットの道は、まっすぐじゃあないんだ、

ジグザグのいばら道。大変だ。

正直、今日は、今日のお天気のように曇りがち。

負けないで、頑張るぞ!

コメント(3)

2016年4月20日(水)
体重70.5kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

今週週末は、三回忌の法事があり、お昼から、飲み食いする予定。それまでに、70キロを割っておきたいのですが・・・

昨日も食事は頑張ったけれど、筋肉痛がひどくて、運動は犬の散歩のみ。掃除機もかけませんでした。

だからでしょうか、体重は余り減っていませんでした。夜、ちょっと何かつまみたくなったけれど、がんばったのにぃぃぃ。

再来週末からゴールデンウィークで、犬を連れで、新東名を通って、御殿場の方へ旅行。多分、食べまくり、飲みまくり。

それまでに、少し落としておかないと・・・・

頑張りたいけど、もう、これ以上、食べる事減らせない。

運動あるのみ。

コメント(3)

  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.4kg
現在78.4kg
あと21.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
3 4 8
14 15
16 17 19 20 22
23 25 26 27 28 29
30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!