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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2016年4月30日(土)
体重72.0kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○
富士山の麓で犬と遊んできました!

そしてホテルでは勿論、何杯かの生ビールとご馳走を食べまくり、途中の新東名のサービスエリアでも、食べまくり・・・・

ダイエット道からは大いにはずれましたが、渋滞にもあわず、
富士山の麓を思いっきり楽しんでまいりました。

帰宅して、体重計に乗ると・・・・

おそろしや、2キロ近くの増。

なにくそ、負けるものか、明日からまた頑張ります。

とはいっても、GWの後半、もう一つの旅を計画中。

まあ、GW中、特に旅行中は思いっきり楽しむ事にして、
GWあけから、再度、再スタート!

絶対に、5月中には60キロ台になってみせる!

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2016年4月28日(木)
体重70.8kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

明日から旅行にでかけてしまう。

家にある食べ物がくさっちゃう?

という事で、寝る前に、パイナップルを沢山たべました。

ゆえに、また、60キロ台になるのから遠のきました。

今日は雨。せめて、家の中でストレッチ&筋トレに励む事にします。

あ〜あ、意志の弱い私です。

コメント(10)

2016年4月27日(水)
体重70.1kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

昨日は頑張りました。

夕方からは、お水のみ。

そして今朝の体重計は70.05。

今日も頑張れば、70の壁が越えられるか!

ところが、明後日からは旅行。

旅と言えば、美味しい朝食や夕食が付くわけで・・・・・

嬉しいような、悲しいような微妙は心境です。

まあ、旅は犬と泊まれる、お庭付きのお部屋が取れたので、

目一杯楽しんで、なるべくテクテクお犬様の散歩にいそしみましょう。

コメント(6)

2016年4月26日(火)
体重71.1kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

昨日の反省
人間ドックの帰り、夫婦でラーメン店へ。

禁断の夜食で、冷やしぜんざいとバナナを食べちゃった。

あ〜あ、60キロ台が又とおのいた、

いかん、いかん、今日から本気モードに。運動も忘れずに。

コメント(6)

2016年4月25日(月)
体重70.3kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

昨晩はもちろん抜いて、

今朝も人間ドックのために絶食で、

600g夫より体重が少なかった、やれやれ。

来年は、もっと夫の体重より差をつけるぞ!

ドックからの帰り道、夫婦ともにお腹ペコペコで、

時々行くレストランに寄ったら、まだ開店前で、

しかたなくラーメン屋さんに。

メンマたっぷりのラーメン、ほんとダイエットし始めてから初めてのラーメンかも。

帰宅して、昨夜、録画しておいたテニスの錦織圭選手の決勝戦を、アイスコーヒー片手に、観戦。残念ながら、準優勝になったが、ナダルとの決勝戦はすごかった。燃えた。

さあ、ゴールデンウィークまでの数日ですが、頑張ってダイエッターらしい生活を送る事にいたしましょう。

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.4kg
現在78.4kg
あと21.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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