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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2016年5月11日(水)
体重69.7kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

昨日は、朝食も昼食も、なんだか落ち着いてゆっくり食べられなかったので、夕方5時からのお水だけタイムに入ってから、空!腹を強く感じてしまった。

やはり朝食・昼食はしっかり取らないとだめだなぁ。

でも空腹をお水を飲んで紛らわせて・・・
何より、大好きな錦織圭選手のイタリアオープンを夢中になって応援して、無事に切り抜けました。

そうしたら、なんと今年に入って、はじめて、ギリギリとはいえ、70キロの壁を乗り越えました。

朝ご飯、たっぷりバターを塗ったトーストの美味しかった事。
果物も、いろいろ食べました。

昼食はべーコンエッグでたんぱく質をしっかり取ってと。

外はどんより雨模様ですが、ストレッチ&筋トレもがんばろう!

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2016年5月10日(火)
体重70.3kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○
ついに買ってしまった洋服
ついに買ってしまった洋服

絶対に今年の夏までには、67キロぐらいにはなる予定だから・・・・洋服、3Lを買うか、LLを買うか、悩みに悩んでおりましたが・・・・絶対に痩せるんだから・・・・LLにしました。

くだらない事で1週間くらい、洋服を買おうか買うまいか、悩んでおりまして、どうしても欲しいシャツブラウスが2枚ありまして・・・サイズも悩んでおりまして・・・

とうとう昨日、「買う」決定をクリックしました。

もっと別の事で悩むなら同情もかうこことでしょうが、たかが洋服のことで、とお思いでしょうが、今の私の楽しみは、痩せる事で、でも急には痩せられないわけで・・・でも、少しはお洒落したいわけで・・・


わけで、わけで、買っちゃった。もう太れないぞ!

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2016年5月9日(月)
体重70.5kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

夕方5時からは、お水だけ、という過酷な自分に課したきまりを、かなり長い間 守ってこれたのに・・・・

昨日は、美味しくできたヒジキと大豆の煮もの、残っていたのを、綺麗に食べてしまった、しかも寝る直前に、我慢できず。

いかん、いかん。5月中に68キロになると、あんなに固く誓ったのに・・・

GWが終わったら、ダイエット強化月間にすると誓ったのにぃ・・・

今晩からまた頑張る。

実家の兄の家が、改築して、見に行くことになったけど、兄一家はみんなスレンダーで、女性が60キロ以上になるなんて、考えられない、気持ち悪い、と以前言っていたような・・・

ええぃ、こうなったら、まな板の上の鯉だい、なんと言われようと、この身をさらしても、改築祝いもって、見に行ってきます。

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2016年5月8日(日)
体重70.1kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○
あ〜ぁ、70キロの壁は厚くて高い
あ〜ぁ、70キロの壁は厚くて高い

我が家の体重計は、小数点第二位まで表示される。

今朝、70.05という微妙は数字。四捨五入して、今日の記録は70.1キロとしたけれど。

前にも書いたが、太ってから、洋服はサイズがないので、もっぱら通販を利用している。

普段着はユニクロ、お出かけ着はdinos。dinosで、今、欲しいブラウスとチュニックがあるのだが、両方とも1万円以上するし、何より、無謀にもずうずうしくも、夏には65キロぐらいになっている予定(あくまでも希望的予定)なので、3Lを買うか、LLサイズを買うか悩む所なのである。

いくつになっても、季節が変わる頃、無性に新しい洋服が欲しくなるのは私だけ?

今年はレースを使ったものが新鮮でほしいし、シャツブラウスが好きな私としては、胸にビーズの刺繍のついたシャツも欲しいし・・・・でも痩せるとサイズが合わなくなってもったいないし、と、捕らぬ狸の皮算用状態。

どうしましょ。

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2016年5月7日(土)
体重70.6kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

旅行が続いたGWも終わろうとしている。まだお土産で買ったお菓子や、母の日にもらった豆乳おからクッキーがあるけれど、これは朝ご飯代わりとしよう。

5月はダイエット強化月間として頑張る。
なんとか68キロ台になりたいものだ。

6月中には66キロ台に、7月中には64キロ台になるのが理想であるが、あくまでも理想であって、意志薄弱な私のことだから、行く末は分からない。

温泉地の大浴場、誰もいなかったので、じっくり自分の身体を観察してみたが、やはり胃からお腹、お尻、つまり体の中心部が太い、だらしなく太い。これじゃあ、どんなお洒落な服も着こなせないじゃん。

やっぱり痩せたい、痩せねば。

先の話だが、年末、3兄弟夫妻が我が家にやってくるのが恒例。

その頃には、50キロ台になっていたいものだ。

夢は大きく、ダイエット道は続く。あきらめない、まけない、継続する、「60歳すぎても、こんなに痩せられました」代表になりたいものだ。

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.2kg
現在76.2kg
あと19.2kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 77.9s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

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