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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2017年1月7日(土)
体重76.6kg

ご飯とパンは食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

体重計に乗らず、飲むわ食べるわ動かない生活をして2か月、見るも無残に増えた体重を、頑張って減らします。

体調が100パーセント回復、とまでは行っていないので、あまり動けませんので、食べる量を注意注意。

体重計にも、嫌がらず、日に3度は乗る事に致しました。

それでかどうかは分かりませんが、洋服を着たままでも、一キロ減っていました。嬉しい。ほんの1キロ、されど1キロです。

お気に入りの通販ディノスより、ドサッとカタログの本が届きました。ダメダメ、痩せなきゃ似合わない服ばかり。

頑張ろう、私!

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2017年1月3日(火)
体重77.6kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

未記入

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

はい、一か月ほどさぼりにさぼっていました。
体調が悪かった事もあります。

でも医師からのお薬で、だいぶ体調ももどったのですが、余り動く気になれなかった。

そしてむかえた年末年始。

私達夫婦は、再婚同士で、夫には二人の息子が、私には三人の息子がいます。そのつれあいと、子供たち、総勢が、泊りに着たり、遊びにきたり。その都度、飲むわ、食べるわ。

そして、私史上、最高の体重になってしもうた。

書くのも恥ずかしく、ダイエットピンキーを辞めようかとも思いましたが、

いいえ、今年こそ、一年で、10キロ痩せるぞ!その翌年には10キロ痩せて、理想体重になるのだ!

ともかく一日一日がんばってみますね。

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2016年11月25日(金)
体重74.4kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

74.4kg

08:40

コメント(1)

2016年11月20日(日)
体重74.6kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

74.6kg

10:29

コメント(1)

2016年11月19日(土)
体重74.8kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

74.8kg

20:25

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.9kg
現在77.9kg
あと20.9kg
目標57.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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