ダイエット日記を自分だけのルールで

今、５時間以上の激闘が終わり、錦織圭選手、ベスト８へ。おめでとう。

私は史上最大の体重となってしまったので、今日はお魚と、ピーナッツはほんの少し。あとはおみかん。

明日の体重、少しは減っていてほしいものです。

私の作ったダイエットルール、完璧に守っていたら、痩せるはず。

自分の作ったルールなんだから、明日から、これらをもっと意識して頑張ります。

もう、ピーナッツも栗も食べないぞ！

土日、夫のすすめもあって、甘栗にピーナッツ、天むすと、食べまくりました。その結果です。

もうどうしましょ。

来月は次男や三男一家と、ひさしぶりに顔を合わすのですが、たぶん、この巨体を見て、唖然とすることでしょう。

あぁあ、それまでに７０キロ台にもどるぞ！絶対に！

やはり、魔の時間帯に、おミカンと夫が買ってきてしまったピーナッツを食べたので、体重かわらず。いかん、いかん。

朝昼晩と、炭水化物を抜いて頑張ったのに、おやつもおミカンだけにしたのに、夜の魔の時間、恐るべし。

本当に体重が増えるのはあっという間なのに、減らすのに、こんなに苦労するとは、トホホである。

それでもめげずに、２５キロの体重減の目標は持ち続けます。

健康のため、おしゃれのため、今日こそ頑張る。ともかく恐ろしい８０キロ台から一日も早く抜け出すために、強行に頑張るしかない。

〈中断〉

１時間、大型犬の愛犬と散歩して、郵便局で用事を済ませ、汗をかいたので、裸になって着替えた。

その時、素っ裸で体重測定したら、８１，７キロだったので、気分良く、体重数値、書き直しました。

今から筋トレ。帰宅したら、もう一度体重測定してみます。

今日の午前中は、ｗｏｗｏｗのテニス中継に首っ引き。

激戦の末、ビッグサーバーの相手に勝利、２回戦を勝ち抜きました。

今から大坂直美選手の試合を観ます。忙しい。


昨日は夕食後の魔の時間帯をおミカン２個で切り抜けました。私にしては進歩です。

とにかく、夕食を軽く済ませ、寝るまでは食べない、これが出来なければ、痩せることはできないでしょう。

世界の錦織圭選手、本当にあきらめず、最後の最後まで、何度もくじけそうになりそうなのを耐えて、耐えて、勝利をつかみとりました。

その耐える力を思い出して、私も魔の時間を耐えなくちゃ。

頑張ったわりに、体重は減らなかったけれど、急激に痩せるのも体には負担だろうから、少しずつ、ほんの少しずつでも体重を減らして、頑張るぞ。