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今、5時間以上の激闘が終わり、錦織圭選手、ベスト8へ。おめでとう。
私は史上最大の体重となってしまったので、今日はお魚と、ピーナッツはほんの少し。あとはおみかん。
明日の体重、少しは減っていてほしいものです。
私の作ったダイエットルール、完璧に守っていたら、痩せるはず。
自分の作ったルールなんだから、明日から、これらをもっと意識して頑張ります。
もう、ピーナッツも栗も食べないぞ!
84.2kg
08:12


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自己最高体重値をマーク
19:57土日、夫のすすめもあって、甘栗にピーナッツ、天むすと、食べまくりました。その結果です。
もうどうしましょ。
来月は次男や三男一家と、ひさしぶりに顔を合わすのですが、たぶん、この巨体を見て、唖然とすることでしょう。
あぁあ、それまでに70キロ台にもどるぞ!絶対に!


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魔の時間におミカンとピーナッツ
07:27やはり、魔の時間帯に、おミカンと夫が買ってきてしまったピーナッツを食べたので、体重かわらず。いかん、いかん。
朝昼晩と、炭水化物を抜いて頑張ったのに、おやつもおミカンだけにしたのに、夜の魔の時間、恐るべし。
本当に体重が増えるのはあっという間なのに、減らすのに、こんなに苦労するとは、トホホである。
それでもめげずに、25キロの体重減の目標は持ち続けます。
健康のため、おしゃれのため、今日こそ頑張る。ともかく恐ろしい80キロ台から一日も早く抜け出すために、強行に頑張るしかない。
〈中断〉
1時間、大型犬の愛犬と散歩して、郵便局で用事を済ませ、汗をかいたので、裸になって着替えた。
その時、素っ裸で体重測定したら、81,7キロだったので、気分良く、体重数値、書き直しました。
今から筋トレ。帰宅したら、もう一度体重測定してみます。


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全豪オープン錦織圭選手、激戦の末、勝利
13:15今日の午前中は、wowowのテニス中継に首っ引き。
激戦の末、ビッグサーバーの相手に勝利、2回戦を勝ち抜きました。
今から大坂直美選手の試合を観ます。忙しい。
昨日は夕食後の魔の時間帯をおミカン2個で切り抜けました。私にしては進歩です。
とにかく、夕食を軽く済ませ、寝るまでは食べない、これが出来なければ、痩せることはできないでしょう。
世界の錦織圭選手、本当にあきらめず、最後の最後まで、何度もくじけそうになりそうなのを耐えて、耐えて、勝利をつかみとりました。
その耐える力を思い出して、私も魔の時間を耐えなくちゃ。
頑張ったわりに、体重は減らなかったけれど、急激に痩せるのも体には負担だろうから、少しずつ、ほんの少しずつでも体重を減らして、頑張るぞ。

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