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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2016年8月13日(土)
体重70.0kg

ご飯とパンは食べない

×

一日30分DVDをみて体操する

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○
さあ、再々スタートの気分でがんばるぞ!

山から帰ってきました。

名古屋は暑い!

犬の散歩は、暗くなる寸前に。

コメント(2)

2016年8月11日(木)
体重70.9kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

涼しい八ヶ岳南麓に避暑にやってきテ6日目

美味しい空気で太ったのか。

毎朝、明るくなると起きだして、ワンズとお散歩

午後3時になると、大浴場にいって一番湯

オリンピック観戦しながら、ビール飲んで・・・・

こんな暮らしも明日だけとなりました。

明後日、暑い名古屋に帰ります。

ダイエット道はそれから頑張る!と決意しておりますが、どうなることやら。いえいえ、絶対が頑張るんだ!

コメント(4)

2016年8月10日(水)
体重70.5kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

70.5kg

18:03

コメント(0)

2016年8月9日(火)
体重70.4kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

70.4kg

17:52

コメント(0)

2016年8月8日(月)
体重70.8kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入
八ヶ岳南麓に避暑にきています

8月13日まで、山梨県北杜市に、夫と犬2匹と一緒に、避暑にきております。

その前も、ずっとピンキーさぼってました。
肥満外来に行くのも、さぼってます。

それで、この体重。あれあれ・・・

夫がお休みで、一緒に長い時間すごしていると、ついつい、一緒になって食べてしまう。

八ヶ岳南麓をワンズと2時間も歩き回っていても、その後、ビールを飲んで、もとの木阿弥。ホテルの大浴場の体重計で測ったら、あらあら、この体重。

恐れていた、夫の体重を超える、を、実行してしまいました。

旅先にもってきたパソコン。ホテルのWi−Fiの調子とあわなくて、日記を書くのが今日になってしまった。その間、体重を測るのも拒否していた私。

さあ、今日からWi−Fi繋がるので、せっせとピンキー更新します。

今日がダイエット再スタートの記念日とします。

写真は山歩き中の標高1500メートルにある三味線滝での犬と私。一番細く見える写真をアップ。

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+3.4kg
現在73.4kg
あと16.4kg
目標57.0kg

 

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.3s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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