このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年12月26日(木)

朝晩 体重計に乗る

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
はじめてドクターショッピング
はじめてドクターショッピング

今日は、ダイエットからちょっと離れて。

9月以来、頭皮のトラブルで困っています。

9月の最初、頭皮にボツボツが出来て、痒い。
太っているので、毎日、汗をかいたので、あせもかなぁ、ぐらいに思っていましたが、そのうち、そのボツボツの痒みに耐えきれなくなって、近所の皮膚科を受信。ステロイドVGローションが処方されました。

ところが痒みは消えたのですが、ボツボツはむしろ広がったよう。また同じ皮膚科を受信。一段階強いステロイドのアンテベートローションが処方されました。でも治らない。

その次に皮膚科を訪れると、なんとボツボツのうちの数か所を、綿棒に液体窒素をつけて焼かれました。

でもいっこうになおりません。

11月末、他の皮膚科を受信。ここでは、ひたすら触らないようにと言われ、やはりアンテベートローションを出されました。

12月になっても、痒みこそありませんが、以前、ボツボツしたニキビのようなものが、頭皮にいっぱい。

そこで、もう一軒の皮膚科へ。なんとそこでは、サッと見ただけで、アンテベートローションのクリームが一本出されただけ。

これで決心がつきました。もう皮膚科には頼らない。ビタミン剤を飲んでみようと。
湿疹といおうかニキビと言おうか、それが出来始めて4か月、最初の頃から、「チョコラBBピュア」を飲み始めていましたが、
それに加えてビタミンC剤や、「大人のニキビに・繰り返すニキビ肌荒れに効くペアA錠」、「ストレス時代の漢方処方・ニキビに顔や東部の湿疹に・ストレージ」というのを飲み始めました。

もともと肌は敏感な方なので、シャンプー剤は、敏感肌用の資生堂のdプログラムの「ヘア&スカルプシャンプー」です。もちろんノンパラペンです。

あまり気にしないようにしつつ、治したいものです。

コメント(4)

2019年12月25日(水)
体重80.8kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
クリスマスケーキはしっかり食べました。

で、増量。しかたない、しかたない。
だって、クリスマスイブは年に一回よ。クリスチャンではないけれど。

とまあ、こんな具合に自分に甘いので、こんな体重。

でも、いまにみておれ、絶対にや・せ・る・ぞ!
(瞬間意気込みだけは、誰にも負けない)(とほほ)

コメント(4)

2019年12月24日(火)
体重80.6kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
寝る前に、トーストなんて↓↓↓

やっちゃいました、寝る前、どうしても食べたくて、たっぷりバターを乗せたトースト、食べちゃいました。美味しかったぁぁ、でも猛省。

というわけで、真剣にダイエット道に取り組んでいる方からみると、ふざけんな!という・」おところでしょうが、おめこぼしのほど。今日から頑張る。(何度聞いたか、このセリフ)。

昨日のトピックスは、いつもパソコンを立ち上げると出てくる「詐欺ソフト」それも2つも。「不要な○○が167個あります」とか言ってくる。「削除しますか?」と言ってくる。気になる。夫に相談すると、マウス(わがコンピューター)のサポートに聞いてみたら?との事。早速、サポートに聞いてくると、マウスのサポートはとても充実していて、親切だ。やはり詐欺ソフトらしいということで、削除する方法も聞きながら、一緒にやってもらってスッキリ。

夕食は新作料理の「湯びきレタスのひき肉ソースサラダ」。丸ごと1個のレタス、2人でたっぷり食べられた。オイスターソースや豆板醤を久しぶりに使って、美味しくいただけました。

だから、夕食、しっかり食べたのだから、寝るまで絶食出来る予定だったのに、のに、のに・・・。

寝る前に、どうしてもバタートーストが食べたくなって、やらかしました。

今日こそ、今日こそ、夕方までに飲食を済ませ、夜は飲み物だけにするぞ!

コメント(8)

2019年12月23日(月)
体重80.8kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
100gでも良いから毎日減らす努力を!
100gでも良いから毎日減らす努力を!

午前中、愛犬と散歩すると、この季節なのに帰宅すると、汗でシャツがぬれていますので、着替えます。その時が体重測定時。

昨日の夕食は控えたし、寝るまでの時間、ヨーグルトとおミカンを食べてしまったけれど、いつもに比べると少ないので、今日は期待して体重計に乗りました。

でもこの体重。

でも、でも、減っているからヨシとしましょう。

地道に、少しずつでも、毎日必ず減らすことを目標に、頑張ります。

今日も冷蔵庫のタラコが、「ほかほかご飯と一緒に食べて!」と呼んでいますが、我慢、しなくちゃ。できるかな?明日の体重測定時に、はっきりすることでしょう。

あぁ、辛いなぁ、ダイエット道。

コメント(1)

2019年12月22日(日)
体重81.5kg

朝晩 体重計に乗る

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
この史上最高の体重、何をかいわんや↓↓↓

長く、長く書いた、ダイエット決意表明の今日の日記、何故か消えてしまって、あわわ状態。

それでシンプルに・・・・とにかく頑張る!

年始年末という逆境にもめげず、この体重、1キロでも。

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 28 29

 

tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.0s

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.2s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!