このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月4日(月)
体重85.0kg

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
2日体重を測らなかったら・・・・
2日体重を測らなかったら・・・・

ものすごい体重になっていました。

あ〜ぁ、と落ち込んでいます。

昨日の夜は、何も食べる物がなくて、いえ、ミカンは死ぬほどたべましたが、台所をゴキブリのように探し回って、頂いた海苔をバリバリ。お漬物の野沢菜をポリポリ。

あぁ、なんと醜い姿でしょう、その結果が過去最高の体重です。

余りにも太って、最近、息苦しいのです。お相撲さんみたいに肩で息をしている感じ。少しの階段の上り下りでも、息が切れます。

2月中に70キロ台になりたいと思っていたのに・・・・

いえ、いえ、落ち込んでばかりはいけませんね。気分もあらたに、ダイエット道を進みます。

それにしても、減るのは微々たる量なのに、増える時は一気に増える体重。うとましや。

とにかく2月はダイエット強化月間、なんとしても結果を出すぞ!

コメント(4)

2019年2月3日(日)

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
三男一家がやってきた!
三男一家がやってきた!

東京から日帰りですが、2歳になった孫息子と一緒に三男一家があそびにやってきました。

私、もう、ウキウキで、幼児用の椅子を2階から降ろしたり、2歳児が喜びそうなオモチャをアマゾンで買い漁ったり、楽しみにしていました。

大人はお寿司をとったのですが、幼児食は可愛く栄養のバランスを考えてつくったり、楽しいひと時を過ごしました。

で、体重測定していません。

そうこうしていたら、もう2月。
2月中には70キロ台にもどります、絶対に!

孫と写った写真には、丸々と太ったデッカイ「ばーば」が居たからです。

明日から頑張ります。

コメント(4)

2019年2月1日(金)
体重83.7kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

83.7kg

10:40

コメント(0)

2019年1月30日(水)
体重84.4kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

84.4kg

10:53

コメント(0)

2019年1月29日(火)
体重84.7kg

ご飯とパンなど糖質は食べない

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

○

今、朝一番に、この日記に向かっていますが、

夕食までがんばっても、何故か、寝るまでの魔の時間に食べてしまう。

だから、この続きは、夜に書くことにします。

今日こそ、明日の体重減を夢見て、頑張ります。

***********************************************

夜6時半です。

わが家の夕食は6時には終わります。それから片づけをして、今、日記に向かっているわけです。今から寝るまで、絶対にお水かお茶しか飲まないぞ。おミカンだって、お昼いっぱい食べたので、食べないぞ。
ダイエットルール、夜6時以降はお茶かお水だけ、という事一つにしようかと思います。
頑張るぞ。

コメント(3)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.4kg
現在84.4kg
あと27.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               2
9
10 12 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 85.0s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!