このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月8日(金)
体重85.2kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
昨夜は一人酒宴をやらかしました!

何故だかわかりません。

夫のお土産のサバの味噌煮缶を肴に、スパークリングワインを一本飲み干してしまいました。何故だかわかりません。そしてほろ酔いに。

アルコールを飲み過ぎると、夜中に目が覚めます。なんだか、胃にもつかえが。あぁあ、やっちゃった。

それで、今朝のものすごい体重です。

もお、いいかげんにおし、私!

重い体をひきずりながら、愛犬と1時間お散歩を済ませ、へこたれながら、今日も筋トレに向かいます。

いよいよ週末ですが、もう、アルコールは飲みません。

一日一食のつもりぐらいで頑張ります。

ヨーグルトも私は少しで終わらず、一パック食べてしまうので、しばらく禁止します。

あぁあ、あぁあ、とばかり言っていないで、これからが勝負と、気を取り直して頑張ります。

コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.4kg
現在84.4kg
あと27.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               2
9
10 12 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!