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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月7日(木)
体重83.5kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
夫のおみやげが・・・・

夫がニコニコお土産持参で帰宅しました。

私の好きな物ばかり。あわびやサザエなどの貝のお刺身盛り合わせ、小岩井のヨーグルト、コンビーフ、サバ缶、おみかん、ピーナッツ。

それで、昨日は久しぶりにたっぷり食べちゃった。

それも寝るまでダラダラと。

いけない、いけない、今日は反省day。思い切って減らさないと、2月中に70キロ台になる目標が遠ざかる。

頑張れ、私。

コメント(4)

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.4kg
現在84.4kg
あと27.4kg
目標57.0kg

 

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合計

 

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  2019年2月  
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10 12 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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