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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月7日(木)
体重83.5kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×
夫のおみやげが・・・・

夫がニコニコお土産持参で帰宅しました。

私の好きな物ばかり。あわびやサザエなどの貝のお刺身盛り合わせ、小岩井のヨーグルト、コンビーフ、サバ缶、おみかん、ピーナッツ。

それで、昨日は久しぶりにたっぷり食べちゃった。

それも寝るまでダラダラと。

いけない、いけない、今日は反省day。思い切って減らさないと、2月中に70キロ台になる目標が遠ざかる。

頑張れ、私。

コメント(4)

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 28 29

 

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.2s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 80.9s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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