ダイエット日記を自分だけのルールで

83.2キロ、嬉しくなって記録。

さあ、今からが踏ん張り時。

２月はダイエット強化月間と心の中で決めました。

とにかく８０キロ台を割りたいのです。

運動は愛犬との１時間の速足散歩と週２回の筋トレ。

筋トレはもう１年以上続けていますが、それにかこつけて、食を無制限に食べていたら、こうなっちゃった。

だから、やはりダイエットは食。いまさらですが。

私は特に最近、すっかり怠け者になってしまって、お掃除も汚れが目立ってくるまでしないし、夫の食事以外自分のためだけにつくるのは面倒になってきて、そうしたら、長男が日清食品の食卓便にかえたら１０キロ３か月で痩せたよ、と教えてくれたので、さっそく注文。

食卓便の「低糖質セレクト」は一食で、かぼちゃ一切れの糖質と同じなんですって。

それを昨日のお昼にいただきました。実に青いお野菜がたくさん入っていて、味はまあまあですが、少量ですがお肉もお魚も入っていて、満足感があります。

当分の間は、お昼はこの食卓便にして、楽して痩せたいです。なにせ怠け者。