このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月5日(火)
体重84.5kg

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
30キロ近く痩せるには・・・
30キロ近く痩せるには・・・

50キロ台になるのが、私の目標です。とすると、あと25キロはやせなくちゃ。2年計画とすると、一年で12.5キロ。一ヶ月にすると、毎月1キロで良い???

せめて一ヶ月に3キロは痩せたい。すると、計算上は、9か月で27キロ痩せられる???うそぉ。

なんか計算、変ですかね。

というか、コンスタントに一ヶ月3キロずつ、ストンストンと痩せられるわけがない。そんなこと、ありえない。

でも痩せたいなぁ。と夢みたいな事ばかり考えてないでと。


近場の目標は、ちょっと厳しいけれど、とにかく、今月2月はダイエット強化月間で、なんとしても、79.9キログラム、つまり70キロ台に戻したいのです。だから、ちょっと、いつもより強攻にダイエット頑張りたいです。

とにかく糖質は食べない!
朝晩、体重計に乗る!
なんとしても夜6時以降は食べない!

この3つを守って頑張りたいです。

コメント(8)

84.5kg

10:53

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+14.4kg
現在84.4kg
あと27.4kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               2
9
10 12 16
17 19 21 22 23
24 25 26 27 28

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.7s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!