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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年2月5日(火)
体重84.5kg

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
30キロ近く痩せるには・・・
30キロ近く痩せるには・・・

50キロ台になるのが、私の目標です。とすると、あと25キロはやせなくちゃ。2年計画とすると、一年で12.5キロ。一ヶ月にすると、毎月1キロで良い???

せめて一ヶ月に3キロは痩せたい。すると、計算上は、9か月で27キロ痩せられる???うそぉ。

なんか計算、変ですかね。

というか、コンスタントに一ヶ月3キロずつ、ストンストンと痩せられるわけがない。そんなこと、ありえない。

でも痩せたいなぁ。と夢みたいな事ばかり考えてないでと。


近場の目標は、ちょっと厳しいけれど、とにかく、今月2月はダイエット強化月間で、なんとしても、79.9キログラム、つまり70キロ台に戻したいのです。だから、ちょっと、いつもより強攻にダイエット頑張りたいです。

とにかく糖質は食べない!
朝晩、体重計に乗る!
なんとしても夜6時以降は食べない!

この3つを守って頑張りたいです。

コメント(8)

84.5kg

10:53

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

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合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
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Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.2s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 80.9s

isola
男性 
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ゆず子
50代前半 女性 
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高齢母
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てん
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