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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2017年8月10日(木)

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

×

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×
八ケ岳6日目 自分の太さを再認識

やだ、やだ、やだ。

何がって、八ヶ岳にやってきて、毎日たくさん写真を撮りますが、

写っている自分、どの姿も、すごく太っているおばさん。

身体を斜めにしてみても、横にしてみても、どうポーズをとろうと関係ないわね。

ワンズや夫はそのまま写ってる。という事は、私の姿は真実なのだ。

あ〜いやだ、いやだ。

名古屋に帰ったら、絶対がんばる、ダイエット!

コメント(4)

2017年8月8日(火)

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

×

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×
八ケ岳の夕べに篠笛を聴く

泊まっているホテルで、夜、篠笛奏者の佐藤和哉氏の演奏を聴く。

八ケ岳の夜空に響き渡るような、力強くも、優しい音色に、うっとり。

CDを買い、サインも頂く。

夫と共に、感動の夜を過ごせました。


奏者の佐藤氏は、眉目秀麗で、ハッとさせられる美しさ。

美しい人が美しい音を響かせる、素敵な時間でした。

美しいって、いいな、と実感。

そこから、何の脈絡もないけれど、やはり、私も美しく痩せたい!

心からそう確信した夕べでした。頑張ろう、私!

コメント(2)

2017年8月7日(月)

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

×

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×
八ケ岳にきて3日目、怖くて体重測れません
八ケ岳にきて3日目、怖くて体重測れません
八ケ岳にきて3日目、怖くて体重測れません
八ケ岳にきて3日目、怖くて体重測れません

日向で27度、木陰では24度という気持ちの良い北杜市

空気が美味しいから、ますます食欲も増す、というもので・・・・

たっぷりホテルの美味しいお食事を頂いているので、

恐ろしくって、体重、測れません。

ホテルのお庭のすみっこに、小さなテントを張らせてもらって、

その中にゲージを2個、そこが犬たちの住まいになります。



今日は、森の中のドッグランへ行って、ゆっくりしてきました。

わが家の犬たちは、余り他の犬が得意ではないのですが、

いろんな人々に撫でてもらって、とても気持ちよく嬉しそうでした。

コメント(3)

2017年8月4日(金)
体重77.1kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○
明日から避暑旅行へ

明日から8日間、八ヶ岳南麓へ犬連れ避暑旅行へ参ります。

旅から帰って家が汚いのは嫌だから、お掃除はしとかなくちゃいけないし、8日間の犬の食事を持参するため、いろいろ旅の支度もしたくちゃいけないんだけど・・・・気ばかり焦って、あまり手に付かず、結局、筋トレに出かけて、今からテニスの錦織圭選手のテレビ応援するしかないし・・・・

結局、明日の朝、出掛ける直前になって、バタバタする、毎度の旅直前の行動になりそうです。

八ケ岳のソフトクリームは美味しいのですが、今年はパスするぞ!とか、たくさん山の中をあるくぞ!とか、食事はご飯類は抜きでがんばるそ!とか・・・・いろいろ思うところはあるけれど、とにかく、楽しんできます。台風の進路だけが心配です。

コメント(5)

2017年8月3日(木)
体重78.0kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

78.0kg

09:31

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+3.5kg
現在73.5kg
あと16.5kg
目標57.0kg

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.5s

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