このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2017年11月22日(水)
体重73.5kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

○
停滞、なんとかせねば

山ほどある柿を、横目に、と言いたいけれど、食べてます。

だから、体重停滞。今年中に60キロ台になりたいという夢が遠のく。

だめだめ、明日からきっと、柿、食べないぞ!

3.5キロの脂肪、飛んでけぇ!って、飛んでいくわけないので・・・

明日から本気にならないと。

ダメダメな私、変身せよ!改心せよ!

コメント(2)

2017年11月21日(火)
体重73.5kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

脂肪肝

10:26
脂肪肝

甲状腺機能低下症の治療薬を3か月に一度もらいにいきます。
その時、前回の血液検査の結果が出ていて、肝臓の数値がだんだん悪くなっている脂肪肝だと言われました。ひたすら痩せなさいと。

だから、今日も頑張ります。

コメント(7)

2017年11月19日(日)
体重74.5kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×
異常に太った

ほんの3、4日気をぬいだだけで、あっという間に太った。
しっかり夕食を食べ、果物も柿をしっかり食べてしまった。
家庭内で問題がもちあがったので、ダイエットどころではなく、食べてしまったのである。

11月も残り10日で、1.5キロやせなくては。

緊急事態宣言。明日から、猛烈に頑張ります。

コメント(6)

2017年11月17日(金)
体重73.4kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

73.4kg

15:08

コメント(0)

2017年11月16日(木)
体重73.2kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

逆戻り

10:38
逆戻り

せっかく72キロ台がみえたのに、逆戻り。
理由は、2日続けて、夫共に夕食を食べた事。
火曜日は、夫のリクエストで「お好み焼き」。
粉ものは食べないぞと、初めは思ったけれど、
鉄板の上でジュージュー焼きあがる音と匂いに負けて食べてしもうた。

昨晩は、夫の次男、私の義理の息子が、鬱になって、アパートにひきこもる事件が判明。大騒動で、職場は無断欠勤、電話も出ないし、オートロックのアパートで入れないし・・・とうとう交番のおまわりさんの力をおかりして、アパート内へ。1週間も寝込んでいたようで、今日、大きな病院へ主人と行っています。現在報告の電話待ちで、きがきではありません。

そんなこんなで、昨晩は夫と共に、これまた夫からのリクエストの酢豚をパクパク。ダイエットどころじゃあありませんでした。

多分入院、ということになるでしょうが、実は私も長年の鬱持ちで、もうすっかり良いのですが、お医者様は慎重で、まだ抗うつ剤を少しだけ寝る前に飲んでいます。

精神科というと恐れをなす方も多いと思いますが、現在では患者数は急増で、初診はどこも予約待ち。

夫と二人で昨晩は、パソコンに向かい病院探し。

良いドクターに巡りあえて、無事に入院できるまで、心の平安は来そうもありません。ダイエットもしばし中断。

コメント(5)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.3kg
現在77.3kg
あと20.3kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 5 6 7
8 9 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 75.6s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!