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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2018年7月19日(木)
体重79.3kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×
アイスクリーム3個も食べるなんて

ダイエット再開した翌日から、このテイタラク。

うん、今日こそ頑張る。

どうしても郵便局に行く用事があって、暑い中、出かけたら、歩行者の少ない事。みんな、この暑さを避けて、家にとじこもっているのね。

名古屋はすごい暑さです。

この暑さで、少しは食欲も落ちれば可愛げがあるのにぃぃぃ・・・

ブツブツ言ってないで、頑張ります。

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2018年7月17日(火)
体重81.5kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

大変な体重になっていました。
暑くなってから、スイカをビックルするほど食べてました。
ヨーグルトもパルスイートをかけて、これまたビックルするほど食べていました。
その結果がこれです。その間、鬱の波もやってきて、本当に動かなかった。

さあ、今日から、ダイエット再開です。
なにがなんでも、今年中に60キロ台めざして、頑張るぞ。

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2018年5月9日(水)
体重76.2kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

76.2kg

13:14

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2018年5月1日(火)
体重77.3kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

×

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

×
八ヶ岳南麓の3泊の旅へ

中央道小淵沢インターをおりて、いつもの定宿「八ヶ岳美術館ソサエティ」で2泊、犬は一緒に泊まれないので、いつものとおり、駐車場の奥のすみに、ゲージを置いて、リードでつないで、待っていてもらいます。すぐ横に、広いドッグランのような芝生のお庭があるので、そこでしょっちゅう運動させます。日頃、のびのび家の中とお庭を自由に行き来していて、リードで繋がれた事のない我が愛犬「なつ」通称なっちゃんです。散歩や運動を終えて、「ハウス」というと、トボトボと置いてあるゲージに入るなっちゃん、けなげです。

なっちゃんサービスに、ドライブで富士山の麓の「朝霧フィールドドッグガーデン」へドライブ。富士山の本当に真横にある気持ちの良いドッグランです。

ところが、相棒のすみちゃん、なんとそこにカメラを忘れてきてしまった。何枚も富士山をバックに写真をとったのに、ショック。翌日電話をして、名古屋に送ってもらうことにしました。

3泊目は、初めて泊まる「八ヶ岳わんわんパラダイス」のドッグガーデン付きのコテージです。なっちゃん、これでいつも一緒にいられます。

プロの動物写真家の撮影サービスがあるので、何枚も写してもらいました。さすが、プロの写真は違う。とても良い記念になりました。

あと3時間ほどで、名古屋の帰途につきます。お天気に恵まれ、最高の空気に触れられて、気持ちの良い旅となりました。

(ワンコの写真館で、コーギーちゃんに会いました。2週間前に空に昇った恵理那の事を思い出して涙、涙)

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2018年4月23日(月)
体重77.3kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

×
愛犬コーギーの恵理那が虹の橋を渡りました。
愛犬コーギーの恵理那が虹の橋を渡りました。

ながらく免疫介在性の疾患にかかっていて、ステロイドと免疫抑制剤を何年も飲んでいましたが、年末肺炎をおこしました。獣医さんの熱心な処置で一度はもちなおし、5日前も、ゆっくりでしたがお散歩もしました。ところが、呼吸が激しくなって、家の暗い隅に寝るようになって、20日、虹の橋を渡りました。11歳でした。

私は犬と共に、アジリティや訓練競技会に出るのが楽しみで、6歳になるまで、いろんな会に出て、たくさんの賞状やメダルを頂きました。また、犬とともに、山など、いろんな旅もしました。思い出がいっぱいです。

まだ少し信じられないような気持ちです。

命のはかなさを感じずにはいられません。

古い歌ですが、エルトン・ジョンの「your song」の一説を恵理那に贈ります。

How wonderful life is while you're in the world

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.1kg
現在78.1kg
あと21.1kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 6 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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