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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2019年6月9日(日)
体重81.5kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
土日の饗宴が済んで、今から勝負

土日、いつものとおり、夫との小宴会が終了。

昨日はお好み焼きを食べながらビールと焼酎。

今日は手巻きずしを食べながら白ワイン。

どちらも、とても美味しく頂きました。

で、この体重。しょうがないねぇ、私。

今、夕方の6時です。今日は夕食抜きます。

だって、白ワインで少々酔っため、夫に甘えて、アイスクリームを買いに行かせ、夫はアイスの上に、ショートケーキまで買ってきちゃった。(家の近所に美味しいケーキ屋さんあり)。もちろん、すべて頂きましたとも。

それで、夕食抜き。

今日こそ、今日こそ、寝るまでお茶かお水だけ。絶対頑張るのだ。

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2019年6月7日(金)
体重81.3kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

×

体調がもうひとつということで、次男と孫の来訪が中止になりましたが・・・・

昨日は、久しぶりの孫の来訪の予定で、いろいろ買い込みました。

バナナが好物ということで、バナナやプリンやヨーグルト、それにお豆腐のハンバーグやその他もろもろ。

そうしたら夫も美味しい蒸し羊羹やらマグロやウニを買ってきてくれて・・・・


そうしたら、やはり来訪延期の知らせが。

そこで、いろいろ孫に食べさせる予定の食品を、腐らせてなるものかと、いっぱい食べてしまいました。あさましい、というか、卑しい。

それで、今日の体重です。自業自得です

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2019年6月6日(木)
体重80.7kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
昨日は、一番いけない食べ方をしました。

なんだか、雑用で忙しくしていたら、朝食・昼食たべそこね、おやつにたっぷりヨーグルトを食べたら、夕食を食べる気になれず、そしたら、やっぱり、夜9時過ぎに何か食べたくて食べたくて、イチジクをいっぱい、さらに炭水化物をしっかり摂ってしまった。

そこで、残念ながら、体重増。

よし、今日こそは、お昼間しっかり身体に良い物を食べて、
夕食後は絶対飲み物のみで過ごすぞ。

今日は愛犬ナツのシャンプーの日。そこで、早めにお散歩に行って、それでも汗びっしょり。今からナツを犬の美容院へ送り届けて、
帰宅したら、明日、東京から孫が泊まりに来るかもしれないので、お掃除、お掃除。

買い出しも。今日も忙しくなりそうです。

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2019年6月5日(水)
体重80.3kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
一日に何度ティシャツを着替える事でしょう

デブは汗っかき、と言いますが、実感する毎日です。

朝、大型犬とルンルン散歩をして帰宅すると、汗びっしょり。

掃除機(毎日はかけませんが)をかけて、汗びっしょり。

筋トレに行って、汗びっしょり。

エアロバイクを20分こいで、汗びっしょり。


そのたびに気持ち悪くて、Tシャツを着替えます。

Tシャツの素材は、綿60%・レーヨンモダール40%の素材が気持ち良い。もちろんユニクロです。

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2019年6月4日(火)
体重80.4kg

朝晩 体重計に乗る

○

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○
毎日テニスの応援に夢中

全仏オープンの錦織圭選手の応援に夢中の毎晩。

必死でテレビの前で応援しているせいか、体重、少し減。

今晩はいよいよ最強のナダルと対戦です。

頑張れ、錦織圭選手!!!

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.0s

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.2s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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