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ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ

日記

2018年7月24日(火)
体重80.3kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×
そんなに食べてないのに痩せない

というのは嘘ですね。

ご飯もパンも麺類も久しく食べてないのですが、夫がちょくちょく甘いものを買ってきてくれて誘惑します。この誘惑にすぐに負ける私です。
アイスクリームが太るのが怖くて食べられないので、せめてヨーグルトにパルスィートをかけてよく食べますが、なんと1パック一気に食べちゃう。量が尋常じゃあないですよね。反省。

重いのに、大きなスイカを、夫が買ってきてくれます。そのほとんどを、1週間で私が食べちゃいます。果物の果糖、おそるべし。反省。

つまり食べてないというは、真っ赤なウソで、たべてるんですねぇ、この暑さにもかかわらず・・・・。

ひと月に2キロを目標に、なんとか、今年中に60キロ台になって、来年は50キロ台を目指す。夢は果てしなく大きいのです。

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2018年7月19日(木)
体重79.3kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×
アイスクリーム3個も食べるなんて

ダイエット再開した翌日から、このテイタラク。

うん、今日こそ頑張る。

どうしても郵便局に行く用事があって、暑い中、出かけたら、歩行者の少ない事。みんな、この暑さを避けて、家にとじこもっているのね。

名古屋はすごい暑さです。

この暑さで、少しは食欲も落ちれば可愛げがあるのにぃぃぃ・・・

ブツブツ言ってないで、頑張ります。

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2018年7月17日(火)
体重81.5kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

○

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

大変な体重になっていました。
暑くなってから、スイカをビックルするほど食べてました。
ヨーグルトもパルスイートをかけて、これまたビックルするほど食べていました。
その結果がこれです。その間、鬱の波もやってきて、本当に動かなかった。

さあ、今日から、ダイエット再開です。
なにがなんでも、今年中に60キロ台めざして、頑張るぞ。

コメント(2)

2018年5月9日(水)
体重76.2kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

76.2kg

13:14

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2018年5月1日(火)
体重77.3kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

×

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

×
八ヶ岳南麓の3泊の旅へ

中央道小淵沢インターをおりて、いつもの定宿「八ヶ岳美術館ソサエティ」で2泊、犬は一緒に泊まれないので、いつものとおり、駐車場の奥のすみに、ゲージを置いて、リードでつないで、待っていてもらいます。すぐ横に、広いドッグランのような芝生のお庭があるので、そこでしょっちゅう運動させます。日頃、のびのび家の中とお庭を自由に行き来していて、リードで繋がれた事のない我が愛犬「なつ」通称なっちゃんです。散歩や運動を終えて、「ハウス」というと、トボトボと置いてあるゲージに入るなっちゃん、けなげです。

なっちゃんサービスに、ドライブで富士山の麓の「朝霧フィールドドッグガーデン」へドライブ。富士山の本当に真横にある気持ちの良いドッグランです。

ところが、相棒のすみちゃん、なんとそこにカメラを忘れてきてしまった。何枚も富士山をバックに写真をとったのに、ショック。翌日電話をして、名古屋に送ってもらうことにしました。

3泊目は、初めて泊まる「八ヶ岳わんわんパラダイス」のドッグガーデン付きのコテージです。なっちゃん、これでいつも一緒にいられます。

プロの動物写真家の撮影サービスがあるので、何枚も写してもらいました。さすが、プロの写真は違う。とても良い記念になりました。

あと3時間ほどで、名古屋の帰途につきます。お天気に恵まれ、最高の空気に触れられて、気持ちの良い旅となりました。

(ワンコの写真館で、コーギーちゃんに会いました。2週間前に空に昇った恵理那の事を思い出して涙、涙)

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+9.9kg
現在79.9kg
あと22.9kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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