ダイエット日記を自分だけのルールで

昨夜も夫のおみやげのバームクーヘンを大量に食べました。

で、この体重。もう、本気の本気を出さなくてはいけません。

いろいろなダイエットのサイトを見ても、まず、毎日、体重計に乗る事は、基本中の基本。

それに、夕食を軽く、夕食後は食べないのも、基本。

これらを確実に実行せねば。

暑くて暑くて、犬のお散歩もなかなか実行できません。かといって、購入したエアロバイクにも乗っていないし、同じく購入した運動のＤＶＤも、やってみたら、あまりにもハードで、続きません。情なや。
なんと意志薄弱な自分でしょう。ほんと自分がいやになるけれど、痩せたい気持ちに変わりがないので、継続します。

朝、体重計に乗る。

夕方から摂食。

この2点を守っていきたい。できるかなぁ。やらなきゃ、痩せないもんね。

自己嫌悪で、ちょっと暗めの、今日の自分です。

いよいよ梅雨が明けて、ダイエットにふさわしい暑い夏がやってきた。それにしても、この体重。どうしたら減るのか。分かっている。食を減らして、運動すればよいのだ。分かっていても実行できない、やわな私。困ったちゃん。

7月中に70キロ台に、なあんて言っていたのに・・・

と、ここで、挫折してなるものか。

ダイエットに関してネットサーフィンしていて、とうとう、また、やってしまった。「痩せる　ＤＶＤ」で検索して、ポチッとクリックしてしまったダイエットＤＶＤ。どうせ三日坊主かもしれないけれど、やってみる。「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」。

めげないぞ、私。この夏で、絶対ダイエットの成果をだすのだ！！！

ピン友さんたち、月曜断食で、どんどん結果を出されてます。偉いなぁ。

私も昨日は炭水化物抜きで、軽い和食の夕食とヨーグルトとすいかぐらいしか食べませんでしたが、やはり体重は減りません。

今日も午前中からスイカをいっぱい食べましたが（軽いスイカ中毒か・笑）、今から半日断食してみます。水分だけです。出来るかなぁ。やるしかないなぁ。脱８０キロ台めざして、頑張ります。

結果は・・・・夜、書きますね。

週末、だらだらと食べ、ダラダラとすごしてしまって、今、体重計に怖くて乗れない。

でも、勇気を出して乗ってきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

やっぱりね。そんなに食べなかったつもりですが、動かなかった。
汗をかくほどの運動をしなかった。ダラダラと、一日中、スイカを食べまくった。生ごみがスイカの皮で重い事、重い事。生ごみの重さがまるで自分の体重増加と正比例しているようです。

いつも仲良しの夫婦なんですが、なんだか、無性にイラついた私、夫が最近 冷たいと、難癖をつけて、夫にあたりまくった。

そうしたら、夫は静かに出かけ、私の好物のバームクーヘンと、な、なんと５Ｌの巨大スイカを3個も買ってきた。あわわわわわ。

喜んでいいのか、悲しんでいいのか、複雑な心境。

さあ、気を取り直して、ダイエット再再・・・・再開します。

とりあえず、長期の目標は捨てて、

今月中に、80キロ台におさらばする、それが目標です。