ダイエット日記を自分だけのルールで

体重は減っていなかったのですが、今朝は減ってた。

でも、午後jから友達が惣菜やケーキをもって遊びに来て食べ放題、夕飯も旦那が昨日買った鉄のフライパンって言うかコンロ2個使うプレートで、嬉しそうにステーキとチキン焼いてくれたので、遠慮なくたくさん食べました
ということで。
明日の朝の体重こわいなぁ。

昨日はパスポートの更新にいきました。
アメリカにある小さな日本、リトル東京付近に領事館があるのでそこまでおでかけ。
ロサンジェルスはさすがに車も多くて疲れた。
助手席ですが。

歩道の段差に気づかず転倒。
ガラス張りのカフェの前で、、、恥


ひざは擦りむき傷、左足外側の部分が腫れてて歩くのがいたい。
下向いて歩こう。


この数週、忙しさのため食欲でストレスアウトp気味だな。。
１４０パウンドを超えたくないので今週は気をつけよう。

帰宅してからの遅い夕食のご飯をやめたい

先日、座っているときにくっとおなかの肉をつかまれた。
油断してたこともありおもいっきり肉がつかまれてあせったよ。
油断禁物です。

先月までは毎日がお休みでだらだらしてたけど。
今日は仕事、お休みです。

昨日はオープン以来初めての忙しい日でした。
メニューの名前と作り方まだ覚え切れていないので間違えないように気をつけていたけど、ひとつ大失敗。
でも、今回のオーナーは頭ごなしにどなったり、物に当たったり、ねちねち言うタイプでなくて本当にうれしい。
まぁ、同じこと2度やったら怒るだろうけど。


朝一で車のオイルチエックを済ませ、午後は掃除洗濯かな。

また、ちゃんとダイエットに前向きになろうと思いますが、仕事に慣れるは体重維持の方向で。
日曜のヨガクラスだけは昨日も行ってきました。

昨日と今日スーパーで綺麗な杏を見つけました。
梅はなかなか手に入らないので、昨年あんずで梅干もどきをつくりました。けっこう美味しい。
梅よりも美味しいかも。
今年も作ってみようかとおもいます。うまくできるといいな。