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日記

2015年5月28日(木)

腹痛のため計測なし

朝ごはん
フルーツ
ヨーグルト
お菓子

夜ご飯
サラダ
ササミ

お菓子食べないように気をつけたい…気持ちは…笑

これから働く所が可愛い人綺麗な人しかいないから
この状態だとまずい。

かなり焦る…

先に気持ちがやられないようにしなきゃ…

明日こそジム行きたい!!

好きな人のために頑張ろうと思った矢先失恋しました。(;_;)

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2015年5月27日(水)
体重49.5kg

歩いた

21:38


今日は2時からふらふらと買い物ついでにお台場を友達と歩いた

食事の時以外歩きっぱなし

一日の食事

白桃ジュース←駅にあるやつ
マンゴースムージー←コンビニ
無脂肪ココア←スタバ
スンドゥブ(ご飯はスプーン1杯分のみ)
31スモールダブル


やっと下剤ものめたし明日沢山出てくれ…笑

よし!長風呂してこよう!

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49.5kg

21:36

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2015年5月26日(火)
体重49.6kg
収支カロリー -2,326 kcal
摂取カロリー 76 kcal
消費カロリー 2,402 kcal


夜ご飯食べ過ぎた

これからジム。

とりあえず、便秘が治らないから

溜まってく一方…

とても苦しい

木曜に下剤飲も。

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49.6kg

10:05

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女性 身長:160.0cm

好きな人のために痩せる。
今年こそ水着を着たい!!
2015年5月26日スタート
開始時49.6kg
-0.1kg
現在49.5kg
あと3.5kg
目標46.0kg

 

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