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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年8月26日(水)
体重60.8kg   体脂肪率25.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

×

3ヶ月と1日目

22:36
体重60.8kg  体脂肪率25.0%

夏休みの間は、パートに行ってる方が
食欲を抑えやすいなぁ(´・_・`)

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3ヶ月

00:11
体重60.9kg  体脂肪率24.9%

3ヶ月続きました( ^ω^ )
こうして1日1日続けていくしか
ないんだなぁと…

せぎもでビール飲みたいなぁヽ(;▽;)ノ

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2015年8月24日(月)
体重61.1kg   体脂肪率24.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

もう少し、もうすこし
頑張れ頑張れ😌

コメント(0)

2015年8月23日(日)
体重61.4kg   体脂肪率25.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

日記はサボってましたが、
ウォーキングはサボってません(`_´)ゞ

頑張れ!私!!!

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2015年8月20日(木)
体重62.4kg   体脂肪率25.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

完全なるリバウンド…>_<…

仕切り直しだぁ〜ヽ(;▽;)ノ

コメント(0)

2015年8月18日(火)
体重62.0kg   体脂肪率25.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

×

背筋50回

×

夏の疲れが…( ̄O ̄;)
腹力が入らない感じですf^_^;)

明日は休み!
ゴロゴロしちゃうぞ(⌒▽⌒)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

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女性 
167.0cm 77.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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