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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年9月2日(水)
体重60.5kg   体脂肪率24.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

×

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

夏の疲れが出てきたようです…

恒例の鼻ヘルペスが出来ました…>_<…
かさぶたになると鼻くそみたいになるので
早く治ってほしいなぁヽ(;▽;)ノ

今は痛くて鼻かめません( ̄O ̄;)

コメント(1)

2015年8月31日(月)
体重61.1kg   体脂肪率24.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

明日から新学期

いろいろあるけど、家族が1番( ̄▽ ̄)
この軸がブレるようなら撤退する!

今、家族以外のことに悩まされ
時間を取られてます。

家庭が安定してると考えたらいいのかなぁσ(^_^;)

コメント(0)

2015年8月30日(日)
体重60.6kg   体脂肪率25.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

昨日はPTAの行事でした。

何をどうしても文句を言う人は言う。

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重60.7kg   体脂肪率24.3%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

×

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

先に言っておきます。
汚い話です(。-_-。)




今日はとても食べました。
いつもの3倍くらいです…

でも体重、体脂肪が減っている訳
……それは……
排便です!!

私 すごい便秘症で…>_<…
たぶん一週間位
それが今日爆発しました( ̄O ̄;)

体重もびっくりですが、体脂肪な減り方
恐ろしい((((;゚Д゚)))))))

コメント(2)

2015年8月27日(木)
体重61.1kg   体脂肪率25.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

おっとΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
パートに行ってたのに、食欲抑えられず( ̄O ̄;)

するするっと体重が落ち始めると
食欲が暴走しちゃいますσ(^_^;)

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.6s

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ゆず子
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