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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年9月11日(金)
体重60.7kg   体脂肪率24.7%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重60.2kg   体脂肪率24.6%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(0)

2015年9月6日(日)
体重60.2kg   体脂肪率24.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

今日はバレーの試合でした!

1試合目はフルセットでギリギリで勝ち
2試合目は完勝p(^_^)q

今年1番の体のキレで、
楽しかったです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

勝利の晩酌がなかったら夢の50kg台
いけてたかなぁ〜σ(^_^;)

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2015年9月5日(土)
体重60.6kg   体脂肪率23.9%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(0)

2015年9月4日(金)
体重60.8kg   体脂肪率24.5%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 61.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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