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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年12月17日(木)
体重63.4kg   体脂肪率26.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

バレーチームで私の目標となる人が
チームを辞めると…

なぜ、みんな理解をしめせるのかわからない
気力がわかない(T ^ T)

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2015年12月16日(水)
体重64.4kg   体脂肪率26.6%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

面白かったぁ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
菜々緒かっこいい!憧れます(^^)

コメント(0)

2015年12月15日(火)
体重64.9kg

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

やはり、ここでないと頑張れません( ̄O ̄;)
初心に戻って頑張ります(>_<)

コメント(0)

2015年9月20日(日)
体重59.8kg   体脂肪率23.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

×

すっごく頼りにしていた副店長が転勤となり、
ぬけがらになったような日々でした…

まだ新しい副店長に会ってもないので
余計に実感もわかず( ; ; )

涼しくなり もの悲しいなぁ(T ^ T)

コメント(3)

2015年9月18日(金)
体重59.7kg   体脂肪率24.1%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

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今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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