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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2017年3月9日(木)
体重62.1kg   体脂肪率27.3%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

ダイエットの目標( ̄Д ̄)ノ

来年の今頃
長男の卒業式(^.^)
その時には55キロ ちょっと難しいか…(;^_^A

でも昨年の次男の卒園式、入学式の為にと
始めたダイエット 10キロ近く落として
手持ちのスーツ着れるようになったし

頑張れ!私(`_´)ゞ

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2017年3月8日(水)
体重62.8kg   体脂肪率27.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

体脂肪率を減らすのってどうすればT_T

コメント(0)

2017年3月7日(火)
体重63.1kg   体脂肪率26.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

年末年始、美味しいもの食べて
ダラダラ過ごした2カ月

そんなすぐには痩せないぞ(ーー;)

2か月かけてついた脂肪
取るには、2か月かかると覚悟しようT_T

コメント(0)

2017年3月6日(月)
体重63.6kg   体脂肪率26.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

コメント(1)

コメント(0)

2017年3月5日(日)
体重64.0kg   体脂肪率27.7%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(2)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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女性 
167.0cm 77.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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