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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年5月27日(水)
体重69.4kg   体脂肪率31.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

お昼はサラダ

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

2日目

22:01

《朝》
ハムカツカレー
《昼》
ジャガビー
ロールパンマーガリン入り
《夜》
サラダ
もずく酢

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2015年5月26日(火)
体重71.0kg   体脂肪率31.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

お昼はサラダ

×

夜は少し

○

ウォーキング

×

コメント(0)

1日目

19:00

《朝》
おにぎり 1個
卵焼き 2切れ
ミートボール3個
一口ラザニア
ウインナー3個

《昼》
食べられず

《夜》
サラダ
コロッケ 半分

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 83.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

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