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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年6月28日(日)
体重64.5kg   体脂肪率27.4%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

今日の試合でパワーが落ちない為に
ダイエットに目をつぶり、食べたおかげか
2試合とも勝てましたp(^_^)q

ふぅ♪様応援ありがとうございました(^人^)

ただ理想とするようなプレーには
程遠く、筋トレをがんばろうと思いました( ̄^ ̄)ゞ

ダイエットを始めて、自分なんかと
諦めていたことも、前向きな気持ちで
取り組めるようになってきました。

すぐに弱音を吐く私ですが、
一歩一歩進んで行こうと思います(*^_^*)

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2015年6月27日(土)
体重65.8kg   体脂肪率27.8%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

×

ウォーキング

×

今日は食べました。
明日、試合なんだもん…
生理中だし、フラフラになるもん…

言い訳ばっかり(~_~;)
明日から、ガツンとやってやるぜ( ̄^ ̄)ゞ

ダイエット成功前に、2連勝するぞ〜p(^_^)q
2チームとも勝ったことないけどf^_^;)

コメント(1)

2015年6月26日(金)
体重64.9kg   体脂肪率27.1%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

昨日、パパがケーキとマンゴープリンを
貰って帰ってきましたΣ(・□・;)
さすがに、夜食べるのは我慢しましたが、
今日いただいちゃいましたε-(´∀`; )

おかげで雨の中、
傘さしてウォーキング行くハメに( ̄▽ ̄)
…頑張りました(T ^ T)

コメント(6)

2015年6月25日(木)
体重64.8kg   体脂肪率27.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

やったぁ( ^ω^ )
ダイエット1ヶ月 頑張りました♪─O(≧∇≦)O──♪
言い訳せず、ウォーキング毎日できました!

継続は力なり!
目標まで頑張ろう(^◇^)

コメント(5)

2015年6月24日(水)
体重65.0kg   体脂肪率27.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

30日目

22:28

生理前のせいか、なかなか体重が変わらず…

そこで豆乳ダイエットを小耳にはさみました。
生理前に毎朝豆乳を200ml飲むと、
生理後体重が2.3キロ減るという(゚Д゚)

ワラにもすがる気持ちで、初 豆乳(°_°)
飲めないことはないが、ビミョー

紅茶味でもいいのかなぁ?

コメント(6)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 60.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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