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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年7月10日(金)
体重63.8kg   体脂肪率26.6%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

今日はIKEAまで、歩いて行ってみました。
夜のウォーキングと合わせて3万歩

1日で真っ黒にやけちゃいましたΣ(・□・;)

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2015年7月9日(木)
体重63.9kg   体脂肪率26.4%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

日曜日は試合なので、特に今日は
バレー頑張って練習してきました。
勝ちたいなぁp(^_^)q

コメント(4)

2015年7月7日(火)
体重63.9kg   体脂肪率26.9%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

今日も歩きました( ^ω^ )

話は変わりまして、
うちの小学生の息子
お勉強が苦手なんです(^◇^;)
またやる気のあるのが切なくて…

この夏、彼は塾頑張るそうです。
私も苦手な、筋トレ頑張ります!

ママも頑張るからね( ̄^ ̄)ゞ

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2015年7月6日(月)
体重64.3kg   体脂肪率27.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

た、体脂肪が…
すっごく増えてるΣ(・□・;)
今日はたくさん食べました。
でも、でもその分いつもの倍以上歩いたし
筋トレも頑張ったのになぁ(°_°)

コメント(2)

2015年7月5日(日)
体重64.3kg   体脂肪率26.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

明日は丸亀の豚マリネうどんを
食べに行きます( ^ω^ )

この前冒険で頼んだのですが、
すっごい好み☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ただもうすぐ終了してしまうらしいので、
明日 楽しんできます!

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

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女性 
167.0cm 79.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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