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ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年7月29日(水)
体重63.1kg   体脂肪率25.7%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

まだまだ戻りませんf^_^;)
そりゃあんなに食べたら…

62kg目標だったんだけど、
…まぁ、楽しかったからいいかぁ〜(^◇^;)

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2015年7月28日(火)
体重63.6kg   体脂肪率25.9%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

×

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

あれだけ食べて、この結果は
ありがたいヽ(;▽;)ノ

くさらず、頑張るぞp(^_^)q

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2015年7月26日(日)
体重62.4kg

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

×

ウォーキング

○

腹筋30回

×

背筋50回

×

今日から家族旅行(⌒▽⌒)
晩ご飯は冷麺にカルビ丼☆
満腹満足です( ^ω^ )

あと二日楽しむぞ〜p(^_^)q

ダイエットは帰ってからf^_^;)

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2015年7月25日(土)
体重62.3kg   体脂肪率25.6%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

2ヶ月

22:38
体重62.3kg  体脂肪率25.6%

なんか 日にちがおかしいf^_^;)

が、2ヶ月過ぎました(⌒▽⌒)
特にダイエットは挫折してばかりでしたが、
なんとか続いてます( ^ω^ )

ここだと みなさん頑張っていて
孤独を感じることなく、続けられました。

足跡をつけまくってますがお許し下さい(>人<;)

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1ヶ月と27日目

00:54
体重62.7kg  体脂肪率25.7%

今日はPTAでお祭りの巡視に
行って来ました(⌒▽⌒)
帰ってきて、うなぎにビールε-(´∀`; )

満足です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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2015年7月23日(木)
体重62.7kg   体脂肪率26.3%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

今日のママさんバレーに
引っ越して行ったママさんが久しぶりに
来てくれました(⌒▽⌒)
夏休みなので、お子さんたち
夜更かしでも大丈夫だからv(^_^v)♪

ちょっとゆっくりおしゃべりしたかったなぁ
今度ランチに誘ってみよう( ^ω^ )

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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女性 
167.0cm 78.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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