このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年8月5日(水)
体重62.9kg   体脂肪率25.5%

朝、晩 体重を計る

未記入

飲み物はお茶

未記入

夜は少し

未記入

ウォーキング

未記入

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重62.5kg   体脂肪率26.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

今日は家族でバーベキュー(⌒▽⌒)

長男が虫眼鏡で火をつけたい!
缶でご飯を炊きたいと言うので
(本にのってたらしい…)
アウトドア派でない夫婦ですが、頑張ってきました。

どちらも上手くいき、ビックリ(゚Д゚)

疲れた〜( ゚д゚)

コメント(1)

2015年8月3日(月)
体重63.0kg   体脂肪率25.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

PTAや夜店で、夏休み中の生活が
乱れてます…>_<…
クサらず、続けることを
目標に踏ん張ろう(`_´)ゞ

コメント(0)

2015年7月31日(金)
体重62.3kg   体脂肪率25.1%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

ダイエット始めてから1番の数字です!

お祭りの鳥皮ギョーザ、ミルクせんべい、
オムそば、クロワッサンたい焼き…

指を加えてガマンした甲斐がありましたヽ(;▽;)ノ

家族にカレーライスをたらふく食べさせて
買い食いさせないようにしました(笑)
一口ちょうだい妖怪になるので(^◇^;)

コメント(1)

2015年7月30日(木)
体重62.9kg   体脂肪率26.1%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

キャラメルコーン一袋食べちゃったf^_^;)

コメント(2)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

一覧へ

 

今日ここ
女性 
167.0cm 76.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!