このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ

日記

2015年8月17日(月)
体重61.8kg   体脂肪率25.4%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

ピザ食べ放題行ってきました!
選べるメインは
アボカドとイクラのレモンクリームパスタ
美味しかったぁ(((o(*゚▽゚*)o)))

ピザは生地がしっかり塩味でみみまで
楽しめました( ^ω^ )

ランチだったんですが、ピザ10切れ食べたんで
まだお腹いっぱいですσ(^_^;)

コメント(2)

2015年8月16日(日)
体重62.2kg   体脂肪率25.4%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

×

背筋50回

×

61kg台維持出来ない…>_<…

コメント(0)

2015年8月15日(土)
体重61.8kg   体脂肪率25.6%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

×

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

今日は海へ行ってきました。
疲れた割には体重には つながらず
ちょっとがっかり(^◇^;)

でも、夏を満喫出来ました(⌒▽⌒)

コメント(0)

2015年8月14日(金)
体重61.5kg   体脂肪率25.2%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

2ヶ月と20日目

22:20
体重61.5kg  体脂肪率25.2%

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

コメント(0)

2ヶ月と19日目

00:23
体重62.5kg  体脂肪率25.5%

おっと(゚Д゚)
今日は食っちゃ寝 してしまった。

しかも昨日の記録見てびっくり!
61kg台だったのか!でぶ根性がしみついてる。

ゴロゴロは辞めよう(;゜0゜)

コメント(0)

2015年8月12日(水)
体重61.8kg   体脂肪率25.7%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

2ヶ月と18日目

23:23
体重61.8kg  体脂肪率25.7%

やっぱりウォーキングより
ランニングがきくなぁσ(^_^;)

涼しくなってきたし頑張ってみるかぁ(。-_-。)

コメント(0)

2ヶ月と17日目

00:14
体重62.4kg  体脂肪率25.5%

今日はおじいちゃんと川に遊びにいきました。
朝から夜までがっつり食べちゃいましたf^_^;)

仕方ないので、今日のウォーキングは
ジョギングをおりまぜ、頑張りましたヽ(;▽;)ノ

来週のピザ食べ放題までは
頑張ろp(^_^)q

コメント(2)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!