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ダイエット日記 > てんさんのマイページ

日記

2016年1月27日(水)
体重92.7kg

毎日の体重記録

○

階段昇降(次は20分)

○

陽射しが暖かいと気持ちまでホッとします。

朝早い時間での旦那さんの出勤が続いていて
旦那さんは疲れている様子。
一生懸命仕事をしてくれていて
頭が下がります。
倒れないように見守らなきゃいけませんね。

体重は順調に減っています。

この調子で頑張るぞ!!

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2016年1月26日(火)
体重93.3kg

毎日の体重記録

○

階段昇降(次は20分)

×

寒さも少し

20:01
体重93.3kg  

寒さも少し緩んできましたね。
明日からは少し暖かくなるもよう。

夕食は鍋にしたかったんだけど
旦那さんのリクエストで
けんちん汁となりました。
けんちん汁は根菜が多いので
私的にはNG。
なので別バージョンで汁ものを作りました。
一人だけって旦那さんは絶対食べないので(笑)
明日か明後日は
けんちんうどんにしよう(私はうどんのかわりに豆腐)
最近エノキパワーを再確認している私。
お通じがいいのは
ヨーグルトかえのきか
あす以降でわかるでしょう(笑)

身体も心も綺麗になりたいなぁ。

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93.3kg

20:00

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2016年1月25日(月)
体重93.7kg

毎日の体重記録

○

階段昇降(次は20分)

○

寒いです。
毎日鍋料理にもいかず
本日は中華丼。
明日はまた鍋にします。
鍋、楽でいいんだけどねぇ。

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2016年1月24日(日)
体重93.9kg

毎日の体重記録

○

階段昇降(次は20分)

×

風が強くて寒いですね。
西日本は大荒れのお天気とか。

昨日に引き続き本日の夕食は
鍋。一人用の鍋があるのでそれで鍋です。
鍋はいいですね。あったまるし簡単だし(笑)
ダイエット中なので〆はなし。
春くらいまでには
もう少し痩せていたいなぁ。

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2016年1月21日(木)
体重94.1kg

毎日の体重記録

○

階段昇降(次は20分)

○

週末にかけて
寒くなるとのこと。
土曜日は雪マークがついていました。

そんな寒い日はお鍋が一番ですね。
材料次第で低カロリーですし。

身体の心からホカホカになりましょう♪

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44歳 女性 身長:162.0cm
実行あるのみ!!
2015年5月25日スタート
開始時97.0kg
-4.7kg
現在92.3kg
あと32.3kg
目標60.0kg

 

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