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ダイエットルール

1.毎日お風呂に10分つかる実行率100%100%
2.お風呂あがりにストレッチをする実行率100%100%
3.朝起きたらねじり腹筋100回やる実行率100%100%
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日記

2015年5月27日(水)
体重56.3kg

毎日お風呂に10分つかる

○

寝る前4時間は食べない

○

お風呂あがりにストレッチをする

○

朝起きたらねじり腹筋100回やる

○

3日目!

00:34

ゆるやかーに減ってると信じてる!

明日を乗り切れば三日坊主脱出(^^)
とりあえず一週間ガンバロ!

コメント(1)

2015年5月26日(火)
体重55.8kg

毎日お風呂に10分つかる

○

寝る前4時間は食べない

×

お風呂あがりにストレッチをする

○

朝起きたらねじり腹筋100回やる

○

2日目!

00:43

今日・・・というか昨日は、体育の授業が3コマあったので、結構動きました!ただ、体重減った分はたぶん水分。熱中症にならないように注意しながら痩せるぞーおー!

間食しないように注意せねば!!

コメント(1)

2015年5月24日(日)
体重57.0kg

毎日お風呂に10分つかる

○

寝る前4時間は食べない

○

お風呂あがりにストレッチをする

○

朝起きたらねじり腹筋100回やる

○

1か月後に人前に立つことになりました。しかし、わたくし只今人生で最大級の重さになっております。これはやばい!何とかしなければ…ということで、とうとうダイエットブログを始めました!

ちょっとスッキリするぞー!おー!!



開始時56.0kgにしてたけど、さっき体重計乗ったら57.1kgだったチクショー…

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
ぼちぼちと。。。
2015年5月24日スタート
開始時56.0kg
+0.3kg
現在56.3kg
あと4.3kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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