このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ

日記

2015年11月20日(金)
体重53.5kg   体脂肪率29.9%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
20日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))
20日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))
20日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))

なんだっけ

コメント(2)

朝(((o(*゚▽゚*)o)))

08:44
体重53.5kg  体脂肪率29.9%
朝(((o(*゚▽゚*)o)))
朝(((o(*゚▽゚*)o)))

体脂肪30ギリ切るだけでホッとしていて…
こんな感覚ではダメだな;^_^A

コメント(4)

2015年11月19日(木)
体重53.8kg   体脂肪率30.1%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))
昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))

ダイエットする気あるのか?
パンケーキ食べた(((o(*゚▽゚*)o)))
ショッピングセンターのフードコートでパンケーキ、このクオリティ素晴らしい(≧∇≦)お腹一杯でこの私が2枚半でギブ(・ω・)ノでも美味しかったからまた食べる(・ω・)ノ
夜はウォーキングした( ̄^ ̄)ゞ

コメント(2)

朝(((o(*゚▽゚*)o)))

11:03
体重53.8kg  体脂肪率30.1%
朝(((o(*゚▽゚*)o)))
朝(((o(*゚▽゚*)o)))

朝(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(0)

2015年11月18日(水)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
18日(((o(*゚▽゚*)o)))
18日(((o(*゚▽゚*)o)))
18日(((o(*゚▽゚*)o)))

昨日のことも記憶喪失ヽ(;▽;)ノ

コメント(0)

2015年11月17日(火)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
17日(((o(*゚▽゚*)o)))
17日(((o(*゚▽゚*)o)))
17日(((o(*゚▽゚*)o)))

夜の写真ない、、( ̄▽ ̄)
甘いものも食べまくってる、、
ストレス溜まってるせいか( ̄◇ ̄;)

コメント(0)

2015年11月16日(月)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
16日(((o(*゚▽゚*)o)))
16日(((o(*゚▽゚*)o)))
16日(((o(*゚▽゚*)o)))
16日(((o(*゚▽゚*)o)))

好きなもの食べてるなー( ̄▽ ̄)

コメント(1)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.6s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!