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日記

2015年12月1日(火)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))
ユニバ(((o(*゚▽゚*)o)))

娘くん息子くんの期末試験も終わった先日、ユニバに行ってきました(((o(*゚▽゚*)o)))
入り口前にEggs 'n Thingsがあり入りたかったーとユニバ目前にパンケーキのお店へ^^;なんとも無計画(・ω・)ノお友達とシェア(^-^)/たっぷりのホイップクリームはあっさり美味(^-^)/おいしー(^-^)/満足でした。
ユニバは平日でも混んでましたー(((o(*゚▽゚*)o)))

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2015年11月29日(日)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

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最低5000歩

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姿勢よく、胸を張る

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にっこり笑顔

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空腹感、感じる

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私はできると信じる

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お腹意識、へこませる

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甘いもの食べたい時は食事の時に

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お腹いっぱいなら残す勇気

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29日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))
29日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))

バタバタ…

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29日朝(((o(*゚▽゚*)o)))
29日朝(((o(*゚▽゚*)o)))

久しぶりの娘くん部活弁当(((o(*゚▽゚*)o)))
中高と試験でお弁当お休み中(((o(*゚▽゚*)o)))
息子くんはあと2日間試験残っとります(・ω・)ノ

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2015年11月28日(土)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

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空腹感、感じる

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甘いもの食べたい時は食事の時に

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お腹いっぱいなら残す勇気

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28日(((o(*゚▽゚*)o)))
28日(((o(*゚▽゚*)o)))
28日(((o(*゚▽゚*)o)))

寒いですね、風邪など引かないよう気をつけてね(^-^)/

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2015年11月27日(金)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

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お腹いっぱいなら残す勇気

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27日(((o(*゚▽゚*)o)))
27日(((o(*゚▽゚*)o)))
27日(((o(*゚▽゚*)o)))
27日(((o(*゚▽゚*)o)))

バタバタと過ぎていきますなー(((o(*゚▽゚*)o)))

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2015年11月26日(木)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

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お腹いっぱいなら残す勇気

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26日(((o(*゚▽゚*)o)))
26日(((o(*゚▽゚*)o)))
26日(((o(*゚▽゚*)o)))

(((o(*゚▽゚*)o)))

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

あーりん
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くま
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157.0cm 58.4s

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