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ダイエット日記 > ミルキーウェイさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝、体重測定 実行率100%100%
2.食べたものを記録する 実行率100%100%
3.18時以降食べない 実行率100%100%
4.朝はバナナと水(or 生姜湯) 実行率91%91%
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日記

2010年4月2日(金)
体重44.8kg   体脂肪率20.7%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

未記入

18時以降食べない

○

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

00:00

ここまできてなかなか変化がないです。
とくにいつまでと決めていないのですが、
次の目標は43キロです(ノ´∀`*)

コメント(0)

2010年3月20日(土)
体重44.8kg   体脂肪率20.7%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

未記入

18時以降食べない

○

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

00:00

コメント(0)

2010年3月9日(火)
体重44.9kg   体脂肪率22.7%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

未記入

18時以降食べない

未記入

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

ついに44キロ台です!!

コメント(0)

2010年2月21日(日)
体重45.5kg   体脂肪率21.7%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

未記入

18時以降食べない

未記入

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

00:00

コメント(0)

2010年2月18日(木)
体重45.6kg   体脂肪率21.8%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

未記入

18時以降食べない

未記入

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

00:00

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30代後半 女性 身長:153.0cm
昔っからずっとずっとポッチャリ体型の私です(;´Д`)
チビなくせに、落ち着く体重は53キロ…と思いきや産後に増えた体重が戻らない〜><
今度こそ本気で痩せて理想の体系になりたい!!♪

2008/11 スタート
スタート時 57キロ

●第一目標 48キロ
(09/10/03 第一目標達成)
●第二目標 45キロ
(10/03/08 第二目標達成)
●とりあえずの目標 43キロ
最終的には42〜43キロくらいで自分の中で満足いく体型になりたいです(ノ´∀`*)
2008年12月15日スタート
開始時55.8kg 33.9%
-11kg -13.2%
現在44.8kg 20.7%
あと1.8kg あと0.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 47.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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有紗
27歳 女性 
160.0cm 51.3s

はむ
32歳 女性 
163.0cm 50.0s

れいな
25歳 女性 
151.0cm 44.2s

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