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ダイエット日記 > はらちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.吐くまで食べない実行率40%40%
2.一食だいたい500カロリー前後実行率40%40%
3.お菓子は一日一種類実行率100%100%
4.食べる順序考える!実行率100%100%
5.ぱんいっぱいかわない!実行率64%64%
6.8じ以降食べない実行率93%93%
7.野菜・魚多く!こんにゃく実行率79%79%
8.炭水化物減らそうー実行率25%25%
9.外食なし!実行率67%67%
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日記

2013年3月31日(日)

吐くまで食べない

未記入

一食だいたい500カロリー前後

未記入

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

未記入

8じ以降食べない

未記入

野菜・魚多く!こんにゃく

未記入

炭水化物減らそうー

未記入

外食なし!

未記入
ままのたいやきひとくちヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ままのたいやきひとくちヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ままのたいやきひとくちヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ままのたいやきひとくちヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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2013年3月30日(土)

吐くまで食べない

未記入

一食だいたい500カロリー前後

未記入

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

未記入

8じ以降食べない

未記入

野菜・魚多く!こんにゃく

未記入

炭水化物減らそうー

未記入

外食なし!

未記入

ピザにまい!!

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クッキーさんまいくらい

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ハーゲンダッツ330カロリー

ハーゲンダッツ330カロリー

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2013年3月29日(金)

吐くまで食べない

未記入

一食だいたい500カロリー前後

未記入

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

未記入

8じ以降食べない

未記入

野菜・魚多く!こんにゃく

未記入

炭水化物減らそうー

未記入

外食なし!

未記入

ごはん少し
ヨーグルト
デコポン半分

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2013年3月25日(月)

吐くまで食べない

未記入

一食だいたい500カロリー前後

未記入

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

未記入

8じ以降食べない

未記入

野菜・魚多く!こんにゃく

未記入

炭水化物減らそうー

未記入

外食なし!

未記入
ヨーグルトーからのヨーグルト!

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ふるぐらいり

コメント(0)

朝ごはん~!

朝ごはん~!

コメント(0)

2013年3月24日(日)

吐くまで食べない

未記入

一食だいたい500カロリー前後

未記入

お菓子は一日一種類

未記入

食べる順序考える!

未記入

ぱんいっぱいかわない!

未記入

8じ以降食べない

未記入

野菜・魚多く!こんにゃく

未記入

炭水化物減らそうー

未記入

外食なし!

未記入

ふるぐら〜

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手作りハンバーグ弁当!

コメント(0)

プラスフルーツヨーグルト!

プラスフルーツヨーグルト!

コメント(0)

昨日のぱん

朝ごはん!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:156.0cm
大学一年生!
下半身デブです(>_<)
年下の彼氏のために痩せたいと思います!


2010年4月30日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-7kg -1.3%
現在53.0kg 26.7%
あと4kg あと3.7%
目標49.0kg 23.0%

 

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158.0cm 53.6s

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