このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > NonBuuさんのマイページ

日記

2010年5月11日(火)
体重46.9kg   体脂肪率23.1%

朝起きて体重測定

○

朝食の前☆背伸び

○

昼食の前☆背伸び

○

後ろ歩き最低20歩

○

授業中☆15分姿勢正しく

○

授業中☆膝上トレーニング10回

○

19:00〜飲み物で我慢

×

寝る前☆腹筋30

○

柔軟

○

背筋

○

内太股痩せ

×

暇な時☆二の腕痩せ

未記入

うん

00:00

今日いっぱい運動した

コメント(0)

2010年5月10日(月)
体重47.7kg   体脂肪率24.7%

朝起きて体重測定

×

朝食の前☆背伸び

×

昼食の前☆背伸び

×

後ろ歩き最低20歩

○

授業中☆15分姿勢正しく

未記入

授業中☆膝上トレーニング10回

未記入

19:00〜飲み物で我慢

○

寝る前☆腹筋30

○

柔軟

○

背筋

○

内太股痩せ

○

暇な時☆二の腕痩せ

○

ふはは

00:00

継続しなければ

コメント(0)

2010年5月6日(木)
体重47.6kg   体脂肪率23.0%

朝起きて体重測定

○

朝食の前☆背伸び

○

昼食の前☆背伸び

○

後ろ歩き最低20歩

×

授業中☆15分姿勢正しく

○

授業中☆膝上トレーニング10回

○

19:00〜飲み物で我慢

×

寝る前☆腹筋30

○

柔軟

○

背筋

○

内太股痩せ

○

暇な時☆二の腕痩せ

○

久々

00:00
体重47.6kg  体脂肪率23.0%

サボりはいけないな...
Dietはサボってません!!

コメント(0)

雨なんて嫌いだ

00:00
体重47.6kg  体脂肪率23.0%

雨のせいで走れなかった
5日続いてたのに
明日も雨だし↓
(T_T)

コメント(0)

2010年5月2日(日)
体重48.5kg   体脂肪率25.1%

朝起きて体重測定

○

朝食の前☆背伸び

○

昼食の前☆背伸び

○

後ろ歩き最低20歩

○

授業中☆15分姿勢正しく

未記入

授業中☆膝上トレーニング10回

未記入

19:00〜飲み物で我慢

○

寝る前☆腹筋30

○

柔軟

○

背筋

○

内太股痩せ

○

暇な時☆二の腕痩せ

○

若干太ってる
走ったのに↓↓

挫折しないぞっ

コメント(0)

2010年5月1日(土)
体重48.0kg   体脂肪率25.4%

朝起きて体重測定

○

朝食の前☆背伸び

○

昼食の前☆背伸び

未記入

後ろ歩き最低20歩

未記入

授業中☆15分姿勢正しく

未記入

授業中☆膝上トレーニング10回

未記入

19:00〜飲み物で我慢

未記入

寝る前☆腹筋30

未記入

柔軟

未記入

背筋

未記入

内太股痩せ

未記入

暇な時☆二の腕痩せ

未記入

努力1番

00:00

今まで何回も
痩せる?って言ってきて
毎回挫折

けど今度は絶対
成功してみせる
ライバルもいるっ

頑張ってやるぜ(。・3)+゚

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:151.0cm
3ヵ月で−5?
絶対負けねぇ
2010年4月30日スタート
開始時48.0kg 26.0%
-1.2kg -3.2%
現在46.8kg 22.8%
あと4.8kg あと4.8%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!