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ダイエット日記 > しろさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日排便実行率50%50%
2.朝にビリーズブートキャンプ実行率100%100%
3.フラフープ実行率0%0%
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日記

2015年12月30日(水)
体重50.7kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -1,648 kcal
摂取カロリー 592 kcal
消費カロリー 2,240 kcal

毎日排便

×

朝にビリーズブートキャンプ

○

フラフープ

×


体脂肪率がひどくてびっくり


今日は8時に起きれて
優雅に朝ごはん
からのビリーズブートキャンプ。


充実。




もっと充実させるぞ!!!!

コメント(0)

2015年12月29日(火)
体重51.1kg

毎日排便

○

朝にビリーズブートキャンプ

○

フラフープ

×

51.1kg

12:57

コメント(0)

再開!

12:57
体重51.1kg  


ダイエット再開!

みんなから太ったと言われ
たぶん影でめっちゃ言われてるw




から!!!!!





みかえしてやるぞっ!





何より彼氏のためじゃ!

コメント(0)

2015年4月30日(木)
収支カロリー -1,417 kcal
摂取カロリー 409 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

毎日排便

未記入

朝にビリーズブートキャンプ

未記入

フラフープ

未記入
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21歳 女性 身長:153.1cm
大学生になって一気に太りました!!
彼氏にきっと内心あきれられてるから
いい加減痩せようと決心!!!!!!

半年前の自分に戻るぞ!
2015年4月30日スタート
開始時51.1kg 25.0%
-0.4kg +3.4%
現在50.7kg 28.4%
あと5.7kg あと10.4%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

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ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

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