このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > gskさんのマイページ

日記

2015年5月1日(金)
収支カロリー -1,366 kcal
摂取カロリー 349 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お菓子断食!

未記入

お通じ

未記入

腹筋回数指定なし

未記入

2015年4月30日(木)
体重47.6kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

○

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

○

お通じ

○

だらだら日

20:33
体重47.6kg  体脂肪率24.0%

朝ゆっくりおきて
カレーを食べた!
多めにご飯入れてしまった…

でも水着が無事到着したから
撮影はしました*\(^o^)/*

100均で植木替える用意とか
洗濯物ネットとかを買ってー
彼氏のお家に来まして、
植木替えた(*^◯^*)!
ハートの実みのるといいなあ♪

彼氏仕事に見送った後に、
古本市場行ったんだけど……
ちょっと立ち寄るだけのつもりが
1時間くらい居座ってしまったσ(^_^;)

帰ってきてご飯。。。
21時以降食べないって決めたからと言って、
過食気味だー。・゜・(ノД`)・゜・。
ラーメンと小さい南蛮弁当食べちゃったよ!?

体重も体脂肪もちゃんと増えたし。。
そのくせ全然運動してないから
だめだ〜(/ _ ; )

ルールに運動も入れなきゃなあ。。
ヨガをそろそろ始めねば!

コメント(0)

青春はじめました!を最近やってるから
それにかけて……
ダイエットはじめました!←笑(≧∇≦)

初めて気合い入れて痩せる〜!
頑張るよ(((o(*゚▽゚*)o)))
27日に、22歳の誕生日来ちゃったので
28日からダイエットはじめました!

☆お菓子断食!
☆21時以降断食!

これを宣言したら絶対(ヾノ・∀・`)ムリムリ
って宣言する人する人に言われる……

だからこそ頑張る!
嘘だ〜!って言われても
突き通すぞー!!(´・Д・)」

水着は明日届く予定(*^◯^*)
毎日写メ撮って体型意識もする!(。-_-。)
初めて自分から水着欲しい!
海行きたい!プール行きたい!
って言い出したことだから
着こなせなきゃね〜

体重も測りたかったけど
実家に無くなってたから…((((O_O;)
今日は断念。。


ヨガとかもこれからやれるように予定中!

楽しくやせたいな(*°∀°*)♪

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 45.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 42.9s

一覧へ

 

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!