このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > gskさんのマイページ

日記

2015年8月12日(水)

お菓子断食!

×

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

お通じ

○

うーーんおなかへる

やっぱり、
多めに夕方たべて、
夜なにもなしにするべきだよね。

いつもクリームブランでがまん!
とかいいつつ、
結局帰り道で買って食べちゃう。
一番ダメなやつ(꒦ິ⌑꒦ີ)

うーん、うーん、
今も食べようか迷ってセブンイレブン。
お弁当いっぱいあるーー
おなかちょっと減ってるだけなのに
食べたい欲がひどい(꒦ິ⌑꒦ີ)

この食欲収まるなら
夏バテしたい(꒦ິ⌑꒦ີ)!

コメント(2)

何にもできてない〜
してないの間違いかー( ´兪)y-~~

朝はセブンイレブンの
もちもちぱん?
昼はセブンイレブンの
5個入り?チョコクロワッサン

夜はクリームブラン玄米のベリーと
ブールパンと、ポテチ半分。


いやあ、
よる
パンとポテチ食べるつもりなかったのに、
のに、
のにーーー( ˃̣̣̥᷄ω˂̣̣̥᷅ )


体重だけでも毎日図ろう。

コメント(0)

2015年8月9日(日)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

お通じ

×

最近だめだめ。
お腹いっぱい食べちゃうし
ピンキー来なくなるし

もっかい気引き締めなきゃ。
仕事ばっかりして
やりたいこともできてないし

何のために仕事変えたか
学校行くのか
ちゃんと意識高くして生きなきゃ!
楽しまなきゃな!

コメント(0)

2015年5月11日(月)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

未記入

腕立てバストアップ10×2

○

足ぐるぐる

未記入

お通じ

×


3日間しごとやすむくらい
胃腸が荒ておりまして、
いえでずっとダウンしておりました。。

お陰様で食べられるものも少なくて
お菓子断食とか言ってられないくらい
ゼリーくらいしか食べられなかった。。
胃腸あれたら熱も出るなんて知らなかった。。

39度まで最終上がって、
彼氏んちから実家へ帰宅。。


病院ではウイルス性ではないって言われたし
4月で期限が切れた酵素水を
飲んでしまったのが悪かったのかしらwwww
便秘薬も、フォースコリーも飲んでたしwww
一気飲みではないけど!!

薬やらサプリなんかから縁遠かった胃腸が
びっくりしちゃったのかもしらんwww


とりあえずこれを機に……
食事制限を緩めるわけではないけど!
運動中心にしようと決意いたしました><


今日は既に最寄駅まで走ってみたし!
がんばるぞー!!

コメント(0)

2015年5月3日(日)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

未記入

足ぐるぐる

×

お通じ

○

だめだーー!
朝全然食べずに寝まくってたから
16時頃カルボナーラ食べちゃって、
20時から夜ご飯食べちゃって

21時以降断食また破っちゃった
無念。。

帰ったら体重はかろ。。
大変なことになりそうだ。。。

コメント(0)

2015年5月2日(土)
体重46.9kg   体脂肪率21.7%

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

○

腕立てバストアップ10×2

○

足ぐるぐる

○

お通じ

×

今日は4時間しか寝れてない頭で
朝卵かけ御飯して、
お昼は冷やし担々麺。
お昼と夜兼用だったけど
さすがに16時に担々麺食べただけで
満足しきれなかったから
20時代にアメリカンドッグたべた!

お菓子断食は続けられてる!
21時以降断食も
昨日はご飯作るの遅くなったから無理だったけど
一応守れてる!

ただ21時以降食べないから!って
夜ご飯多めに食べちゃうことしてるから
いみないんだなあ……

夜ご飯それなりにして、
あとやっぱり運動入れるべきだな。。
難しいぜ><

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

一覧へ

 

らら
50代前半 女性 
164.0cm 83.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

やよ
47歳 女性 
171.0cm 87.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!