このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > gskさんのマイページ

日記

2015年8月12日(水)

お菓子断食!

×

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

お通じ

○

うーーんおなかへる

やっぱり、
多めに夕方たべて、
夜なにもなしにするべきだよね。

いつもクリームブランでがまん!
とかいいつつ、
結局帰り道で買って食べちゃう。
一番ダメなやつ(꒦ິ⌑꒦ີ)

うーん、うーん、
今も食べようか迷ってセブンイレブン。
お弁当いっぱいあるーー
おなかちょっと減ってるだけなのに
食べたい欲がひどい(꒦ິ⌑꒦ີ)

この食欲収まるなら
夏バテしたい(꒦ິ⌑꒦ີ)!

コメント(2)

何にもできてない〜
してないの間違いかー( ´兪)y-~~

朝はセブンイレブンの
もちもちぱん?
昼はセブンイレブンの
5個入り?チョコクロワッサン

夜はクリームブラン玄米のベリーと
ブールパンと、ポテチ半分。


いやあ、
よる
パンとポテチ食べるつもりなかったのに、
のに、
のにーーー( ˃̣̣̥᷄ω˂̣̣̥᷅ )


体重だけでも毎日図ろう。

コメント(0)

2015年8月9日(日)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

お通じ

×

最近だめだめ。
お腹いっぱい食べちゃうし
ピンキー来なくなるし

もっかい気引き締めなきゃ。
仕事ばっかりして
やりたいこともできてないし

何のために仕事変えたか
学校行くのか
ちゃんと意識高くして生きなきゃ!
楽しまなきゃな!

コメント(0)

2015年5月11日(月)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

未記入

腕立てバストアップ10×2

○

足ぐるぐる

未記入

お通じ

×


3日間しごとやすむくらい
胃腸が荒ておりまして、
いえでずっとダウンしておりました。。

お陰様で食べられるものも少なくて
お菓子断食とか言ってられないくらい
ゼリーくらいしか食べられなかった。。
胃腸あれたら熱も出るなんて知らなかった。。

39度まで最終上がって、
彼氏んちから実家へ帰宅。。


病院ではウイルス性ではないって言われたし
4月で期限が切れた酵素水を
飲んでしまったのが悪かったのかしらwwww
便秘薬も、フォースコリーも飲んでたしwww
一気飲みではないけど!!

薬やらサプリなんかから縁遠かった胃腸が
びっくりしちゃったのかもしらんwww


とりあえずこれを機に……
食事制限を緩めるわけではないけど!
運動中心にしようと決意いたしました><


今日は既に最寄駅まで走ってみたし!
がんばるぞー!!

コメント(0)

2015年5月3日(日)

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

×

腕立てバストアップ10×2

未記入

足ぐるぐる

×

お通じ

○

だめだーー!
朝全然食べずに寝まくってたから
16時頃カルボナーラ食べちゃって、
20時から夜ご飯食べちゃって

21時以降断食また破っちゃった
無念。。

帰ったら体重はかろ。。
大変なことになりそうだ。。。

コメント(0)

2015年5月2日(土)
体重46.9kg   体脂肪率21.7%

お菓子断食!

○

夜は炭水化物抜き

○

腕立てバストアップ10×2

○

足ぐるぐる

○

お通じ

×

今日は4時間しか寝れてない頭で
朝卵かけ御飯して、
お昼は冷やし担々麺。
お昼と夜兼用だったけど
さすがに16時に担々麺食べただけで
満足しきれなかったから
20時代にアメリカンドッグたべた!

お菓子断食は続けられてる!
21時以降断食も
昨日はご飯作るの遅くなったから無理だったけど
一応守れてる!

ただ21時以降食べないから!って
夜ご飯多めに食べちゃうことしてるから
いみないんだなあ……

夜ご飯それなりにして、
あとやっぱり運動入れるべきだな。。
難しいぜ><

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

一覧へ

 

ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!