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ダイエット日記 > ワカメさんのマイページ

日記

2015年5月11日(月)
体重62.0kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

○

毎食生野菜を必ず食べる

○

酢の物を取り入れる

○

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

○

いい感じ

08:48
体重62.0kg  

体重があまり変わらないな〜と思いつつ、
食事内容を随分買えていたら、先日外出して
大きな鏡に映った全身シルエットを見たら、
なんとスタイルにメリハリが出てきました!
しかもなんか、ほっそり感が出てる♪
結構成功みたいです。
あとは有酸素運動加えることかなあ。

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62.0kg

08:47

コメント(0)

2015年5月10日(日)
体重61.8kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

61.8kg

08:47

コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重61.8kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

61.8kg

11:44

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2015年5月6日(水)
体重62.2kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

62.2kg

07:56

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2015年5月5日(火)
体重62.5kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

62.5kg

07:43

コメント(0)

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41歳 女性 身長:170.0cm
子育て真っ盛りのアラフォーママです。
子供は3人いますが、妊娠中に20kgの激太りをし、
まだ戻っていません。
末っ子妊娠前が60kg、結婚前が56kgと随分オーバーしたので、
頑張って取り組みたいと思います。
2015年4月29日スタート
開始時62.1kg
-2.8kg
現在59.3kg
あと2.3kg
目標57.0kg

 

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