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ダイエット日記 > ワカメさんのマイページ

日記

2015年6月27日(土)
体重59.7kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

ついに

09:49
体重59.7kg  

ついに60kgの大台を切りました!よっしゃーーーー!!!
何かね、顔の肉も大分落ちてすっきり若返って来ましたよ!!
このままがんばるぞ。
落とせるときに落としておかないとね♪

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59.7kg

09:46

コメント(0)

2015年6月26日(金)
体重59.9kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

順調

06:53

順調

コメント(0)

2015年6月25日(木)
体重60.3kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

60.3kg

08:48

コメント(0)

2015年6月20日(土)
体重62.4kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

○

毎食生野菜を必ず食べる

○

酢の物を取り入れる

○

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

○

最近着実

08:52
体重62.4kg  

半断食を2週間前に始めたのですが、一旦増えた62.2kgから60.4kgまで着実に減っています。やっぱりダイエットには食べないのが一番。何度やっても食べるダイエットでは限界があります。
食べる量も栄養バランスを考え、1日1食半くらいにすると痩せやすいですね。近所の人にも痩せた!?って言われるようになってきました。
ずっと産後太りプクプクだったママ友が、自分が授乳で痩せたとたんに「妊娠中にそんなに太るなんて凄いわ〜」とか言ってくれちゃってムカついたんですが、もう少し痩せたら会ってみようかな♪びっくりする顔みたいです。いつもすぐ手の内ばらしちゃうお人好しなんですが、今回は教えませんよ〜。
同じ細さになったらどうなるか、みてらっしゃい!!

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60.4kg

07:48

コメント(0)

2015年6月17日(水)
体重60.7kg

毎食野菜たっぷりのスープを食べる

未記入

毎食生野菜を必ず食べる

未記入

酢の物を取り入れる

未記入

「まごわやさしい(豆、ゴマ、海草、野菜、魚、茸類、芋)」を心がける

未記入

60.7kg

07:05

コメント(0)

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42歳 女性 身長:170.0cm
子育て真っ盛りのアラフォーママです。
子供は3人いますが、妊娠中に20kgの激太りをし、
まだ戻っていません。
末っ子妊娠前が60kg、結婚前が56kgと随分オーバーしたので、
頑張って取り組みたいと思います。
2015年4月29日スタート
開始時62.1kg
-2.8kg
現在59.3kg
あと2.3kg
目標57.0kg

 

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30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

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43歳 女性 
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女性 
169.0cm 56.5s

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163.5cm 86.4s

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